Deport Nasca

🚫 ¡¡¡ QUEDATE EN CASA !!! 🚫

Puedes seguir entrenando desde la comodidad de tu hogar con la gran variedad de:

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Gracias por la preferencia. Tenemos los mejores precios del mercado local y departamental.

📢🚨🚨🚨 OXIGENATON 🚨🚨🚨📢
Los nasqueños somos personas solidarias y lo hemos demostrado a través de los tiempos.
Solo falta ponernos la camiseta y a seguir apoyando.



📢📢📢 OXIGENATON NASCA 📢📢📢

!! HA TENERLO EN CUENTA SIEMPRE !! 👨‍⚕️👨‍⚕️

1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua.

2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta.
🥚🥩🥬🥦🥕

3.- Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 2 días para recuperación de fibras🦵🍑.

4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente no habra crecimiento . 👀💪

5.-El cardio es el mejor ejercicio que puedes hacer, el cardio es vida 🙋‍♂️🙋‍♀️

6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio, si no llevas un plan de alimentación adecuado a tus objetivos y necesidades, nunca los alcanzarás 👨‍💻

7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RAPIDO, mientras cumplas tu déficit calorico, la. Pérdida de peso esta asegurada 🥳👌

8.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana

9.-El busto no crece, ya que es pura grasa no es músculo, por lo tanto se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje.

10.-Cuando entrenas liberas una hormona llamada dopamina, esa dopamina te hara sentirte mejor, te hara sonreír y reír y lo mejor es que estaras cuidando tu cuerpo y tu salud por lo tanto viviras mas 💗