Deconstructingyoga

Cumplí mis retos para hoy:
Salí, caminé mi cuota diaria, volví a casa, me senté al sol y terminé mis 80 grannys.
Soy una abuelita, es oficial.

PS: ¿y el invierno?¿qué fue?

Cuando Emma llegó a nuestras vidas, dejó claro que llegaba a imponerse, a hacerse escuchar fuerte y claro (en la clínica podías escucharla llorar en todo el piso de maternidad cuando se la llevaban para pesarla o revisarla. Sabíamos que venia de regreso a la habitación porque el llanto se acercaba 🤭).
Durmió entre nosotros siempre. Y siempre tuvo una manera particular de dormir. De hecho, tengo un álbum de fotos que se llama "Emma duerme"
Cada mañana me levantaba, abría la cortina y tomaba una foto. Y es que me alucinaba lo que veía! Cómo su padre podía dormir así? Cómo quedaba espacio en la cama para mi?
Finalmente, si no estaba en la cama, necesitaba agarrar el tirante de un sostén 🤣 En la foto, la tía prestándole la suya.

Todavía duerme conmigo. Y yo lo disfruto.

¿Sabes lo que es comfort food? Es un término que se ha puesto de moda en los últimos años. Hay restaurantes que lo acuñan para transmitir la idea de platos preparados con ingredientes de la mejor calidad 🙄 pero lo cierto es que la psicología estudia desde hace décadas la relación entre las emociones y la comida. Cada individuo, cada cultura, tienen un pequeño menú de comida confortable. El cliché de "pásame el litro de helado y una cuchara que hoy estoy triste" no salió de la nada.
La comida confortable es aquella que nos hace mimitos en el alma cuando más los necesitamos. Puede ser algo que nos traslada a un momento feliz de nuestra vida o, simplemente, una bomba de carbohidratos, grasa y azúcar porque es "lo que el cuerpo pide" (suelen ser golosinas o postres. Ya es conocido el efecto del azúcar sobre nuestras emociones)

Esta ha sido mi comida confortable esta semana: avena caliente con frutas, mantequilla de maní, nibs de cacao y azúcar líquida son sabor a Maple 🙈

Otras comidas confortables son:
Pizza
Helados
Chocolates

¿Ustedes tienen alguna?