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¿Sabias que un recién nacido duerme entre 14 y 18 horas al día?

Cuando nuestros bebés llegan al mundo, aún no saben diferenciar entre el día y la noche, si bien es cierto duermen muchas horas al día, incluso a veces hay que despertarlos para que lacten, no diferencian y se despiertan cada 2 o 3 horas. Los días van pasando y empezamos a pensar.. cuando empezará a dormir más horas? ¿Cuando dejará de despertarse en la noche? También escuchamos muchas historias de otros bebés, pero recordemos que cada bebé es una historia distinta, es ÚNICO y sus tiempos y procesos también serán únicos.

Te dejamos algunos consejos para ayudarlos a ordenar sus horas de sueño y aprender a diferenciar el día de la noche.

✨Genera una rutina de noche y se constante en ella (por ejemplo: baño, cambio de pañal y tetita)
✨Coloca luz tenue
✨Cuando se despierta en la madrugada también usa luz tenue
✨Trata de obtener un ambiente con silencio (con la intención su cerebro entienda que en la noche no hay ruidos)
✨Por seguridad, acuesta siempre a tu bebé en una superficie firme
✨Retira muñecos, peluches y cualquier accesorio que pueda generar afixia
✨Evita el sobrecalentamiento acuéstalo en su cuna, colecho o Moises, con sábanas frescas.

Sobre todo mucha paciencia y tranquilidad, te aseguro que ellos la perciben ❤️

Buenas noches 💤

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