Motrisalud

¿Cuántas zapatillas necesitas para entrenar bien?
No es una cuestión de moda, es de rendimiento y lesiones.

He trabajado con decenas de deportistas que mejoraron solo cambiando esto:

• 1 par → versátil, pero limitado
• 2 pares → ya puedes rotar y reducir carga
• 3+ pares → optimizas cada tipo de entrenamiento

El calzado correcto no solo te hace correr mejor, te hace durar más.

Guarda este post y revisa con qué estás entrenando hoy.