Vive Sano Marissa Rincón

La condromalacia rotuliana es un desgaste del cartílago de la rótula, que se produce en la articulación de la rodilla. También se le conoce como condropatía rotuliana.

Síntomas Dolor de rodilla, Agravamiento del dolor con actividades de alto impacto.

Causas

Fricción o rozamiento crónico entre el fémur y la rótula

Mala alineación de la articulación

Rotación interna de la tibia o el fémur

Displasia de la rótula o los cóndilos femorales

Pies en posición de pronación

Traumatismos

Tratamiento

Reposo relativo

Aplicación de frío local

Compresión con un vendaje o ortesis

Elevación de la pierna

Rehabilitación personalizada

Infiltraciones con ácido hialurónico o factores de crecimiento

Acupuntura o punción con fuego

Cirugía

Condrectomía, que consiste en raspar el cartílago dañado

Perforación del cartílago dañado

Patelectomía total, que es el tratamiento quirúrgico más severo

La condromalacia rotuliana es una afección que puede afectar a personas jóvenes y deportistas.

Consultorio de terapias Pun. Terapia combinada para tratar condromalacia rotuliana. Citas x WhatsApp 993633900 1 hora de duración. Miraflores Lima-Perú

HIGH PROTEIN AVOCADO BREAD 🥑 Yum, this is too good to put into words! It’s soft, fluffy and so flavourful! A fantastic, healthy breakfast to start your day! You’ll need:� 1 ripe avocado, peeled and pitted 142 grams of organic whole milk cottage cheese 1 egg � everything season (optional) �� Method: 1. Combine all ingredients in a bowl.� 2. Transfer the mixture by the spoonful to a parchment-lined baking sheet.� 3. Bake at 400F for 20 minutes.� 4. Assemble as a sandwich or any way you see fit and enjoy! 💚� .�.�.�.�#avocadobread #avocadosandwich #cottagecheese #cottagecheeserecipes #avocadolove #highproteinbread