Shashikala

MASAJE RELAJANTE CON ARMONIZACIÓN ENERGÉTICA

Limpia, Equilibra y Armoniza.

-Tipo de Terapia:
Mixta
-Chakras Beneficiados:
Todos
-Duración:
1hr 15min

Shashikala - Terapias शशिकला

MASAJE LOMI LOMI (HAWAIANO):

Ayuda a Generar la Fluidez de Emociones y a Evitar la Rigidez Mental.

-Tipo de Terapia:
Hawaiana
-Chakras Beneficiados:
3er y 4to Chakra
-Duración:
1hr y 15min
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RESPIRAR

Relajación y Respiración van unidas.

Una respiración amplia y pausada afecta positivamente a nuestro sistema nervioso, combate el estrés, aquieta la mente y produce la relajación.

Ejercicio de Respiración Completa:

- Para comenzar expulsa todo el aire de tus pulmones.
- Coloca una mano en tu pecho y otra sobre tu abdomen.
- Inspira lentamente sintiendo como se hincha tu abdomen, luego continúa inspirando un poco más y siente como la parte alta de tu pecho y seguidamente tus clavículas se expanden.
- Mantén el aire durante tres segundos.
- Comienza a expulsar el aire por la boca sintiendo como tus clavículas se deshinchan, seguidamente el tórax y después tu abdomen, en orden inverso a cuando inspiras.
- Por último mantén tus pulmones vacíos unos instantes hasta que tengas ganas de volver a respirar y comienza de nuevo el ejercicio.

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¿Por qué es importante hacerse masajes regularmente?
Mejora tus defensas: Estimula el sistema Inmune, evitando infecciones.
· Relaja los Músculos: Eliminando las contracturas musculares.
· Desintoxica el cuerpo: Mejorando la circulación sanguínea.
· Evita el envejecimiento: Al nutrir y desintoxicar cada célula de tu cuerpo.
· Libera emociones: Soltamos todo lo reprimido en el cuerpo.
· Alivia el dolor: Al ser un tonificante y relajante del Sistema Nervioso.
· Aclara la mente: Un cuerpo y una mente relajados toman mejores decisiones.
· Mejora la autoestima: Al contacto tus células lo interpretan con la química del amor.
· Ayuda en la depresión: Al equilibrar los neurotransmisores y química cerebral.
· Tonifica los músculos: Los mantiene nutridos y con buena irrigación sanguínea.
· Mejora la comunicación: El contacto implica cercanía, familiar o en pareja.

Shashikala - Terapias शशिकला

¡ Feliz Navidad !

Recuerda quien eres en tu interior...
Recuerda que somos hechos de Luz y Amor...

Shashikala - Terapias शशिकला

SER FELIZ es mi decisión RECUERDATE QUIEN ERES EN TU INTERIOR...