PsicoFit Perú
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¿Parece un juego con pelotas? En realidad, es entrenamiento neurocognitivo 🧠👴🏻
En ActivaMente combinamos movimiento y estimulación cognitiva para trabajar habilidades fundamentales que favorecen un envejecimiento activo y funcional.
A través de ejercicios como este estimulamos las funciones ejecutivas, la integración visomotora, la velocidad de procesamiento, la flexibilidad cognitiva y el control postural, promoviendo la neuroplasticidad mientras las personas se mantienen en movimiento.
Durante mucho tiempo pensé que el éxito iba a sentirse como llegar a una meta. Hoy creo que se parece más a levantarse cada día y seguir construyendo, incluso cuando nadie está mirando.
Este proyecto lleva horas de estudio, decisiones difíciles, dudas, cambios de rumbo y muchísima ilusión. No nació de la noche a la mañana; nació de años preparándome para poder ofrecer algo en lo que realmente creo.
También me ha enseñado que cuando uno se rodea de las personas correctas, las cosas comienzan a tomar más sentido. Se abren puertas valiosas, aparecen nuevas oportunidades y, poco a poco, uno va encontrando rumbo incluso cuando antes se sentía perdido.
Si algún día este espacio logra cambiar la vida de muchas personas, no será por un golpe de suerte. Será porque antes hubo días de incertidumbre, personas que confiaron y muchas ganas de seguir construyendo.
Hoy solo quiero recordarme que los sueños no se cumplen de un día para otro. Se construyen, paso a paso. Y eso también merece celebrarse❤️
01/07/2026
¡Abrimos inscripciones para ActivaMente! 🧠
Un taller para adultos mayores (+60) donde combinamos movimiento, estimulación cognitiva y bienestar en un espacio grupal, activo y entretenido.
📅 Sábado 4 de julio
⏰ 12:00 p. m.
📍 Surquillo — Ikigai Espacios
💰 S/25 por persona
👥 Promo: 2 personas por S/40
Para reservar tu cupo, escríbenos al WhatsApp:
📲 +51 912 522 638
Cupos limitados 💗
Les presentamos ActivaMente, un programa para personas mayores que une movimiento, estimulación cognitiva y bienestar emocional en un mismo espacio.
Estamos muy felices de compartir este proyecto con ustedes.
Próximamente tendremos más novedades 🧠🏋🏻🩷
¿Sientes que tus reflejos o tu memoria ya no son los mismos de antes? 🧠⚡
El secreto para mantener un cerebro joven no está en quedarse sentado, sino en ponerlo a prueba mientras te mueves.
Si quieres descubrir cómo cuidar tu salud física y mental a tu propio ritmo, síguenos en y únete a nuestra comunidad.
Entrenamos velocidad de reacción, coordinación ojo-mano, atención y otras funciones cognitivas que nos ayudan a mantenernos activos, tomar decisiones con mayor agilidad y preservar nuestra salud cerebral. 🧠✨
los sábados a las 8:00 a. m. en PsicoFit.
📲 Escríbenos al 912 522 638.
👀 Y este es solo un adelanto de lo que se viene.
22/06/2026
Algunas de las lecciones más importantes de nuestra vida llegaron a través del ejemplo.
Para muchos, fue un padre quien nos enseñó a intentarlo una vez más, a levantarnos después de una caída, a perseguir nuestros objetivos y a descubrir la alegría del movimiento.
Ya sea enseñándonos a jugar fútbol, salir a correr, montar bicicleta o simplemente mostrándonos el valor de la constancia, esas enseñanzas suelen acompañarnos durante toda la vida.
En este Día del Padre queremos reconocer a quienes inspiran, acompañan y dejan huellas que nos siguen moviendo cada día. 💙
¡Feliz Día del Padre! 👨🏻
19/06/2026
Dejar el gimnasio no es falta de voluntad. Es que estás entrenando de la forma más aburrida. ❌
Hacer repeticiones mecánicas mirando una pared apaga tu motivación. El secreto para no abandonar el ejercicio está en estimular a tu cerebro mientras te mueves.
En PSICOFIT unimos el entrenamiento físico con el cognitivo. Usamos el Neurotraining (coordinación, agilidad y reflejos) para que cada sesión sea divertida, desafiante y, sobre todo, te devuelva la vitalidad que necesitas para tu día a día.
Menos aburrimiento, más salud para tu cuerpo y tu mente. ✨
Si quieres descubrir una forma diferente de moverte y cuidar tu salud mental, síguenos aquí en PsicoFit Perú . Subimos ideas y ejercicios semanales para activar tu cuerpo y despertar tu mente. 🧠💪
Rutina de Hybrid Training de hoy ⚡
800 m run
20 burpees Broad jump
400 m run
20 kb swing + 20 around the world
400 m run
24 lunges con Kb
400 m run
15 row anillas
🗓️ Hybrid Training: sábados 9 AM
📍San Borja
¿Te unes al reto de activar tu cuerpo y despertar tu mente? 🧠
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