VIVE RIE AMA CONSULTORIO PSICOLOGICO
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Apreciar lo que si tenemos y el camino a la autorrealizacion
Que es el amor propio?
Que es el amor en pareja?
Cómo construirlo?
Son diversas variables , podríamos poner como una piezas claves , el conocernos y hacernos responsables de nuestras decisiones, no poniendo toda la responsabilidad en otra persona 😉💪🏽
18/12/2023
Es recomendable nunca guardarse las cosas y sentimientos, porque el cuerpo en algún momento habla!
16/11/2020
Compartimos una forma gráfica y sencilla de explicarles a los niños que es lo que está pasando en nuestro país. Es saludable que les expliquemos la realidad de una forma sencilla y así generar espacios de escucha y contención emocional.
Fuente: diario de una mamaestra
26/06/2020
Dhyana Mudra
El mudra Dhyana también es llamado el mudra de la meditación.
La mejor manera de realizar el Dhyana es sentado. Coloca la parte exterior de tu mano derecha en la palma de tu mano izquierda. Después, pon ambas manos en tu regazo. Asegúrate que las puntas de tus pulgares se toquen, pero que tu mano permanezca relajada.
Significado y efecto
El propósito es llevarte a un estado de concentración profundo y tranquilo. Debido a que el Dhyana significa balance y equilibrio, establece el estado de equilibrio durante la meditación entre tu cuerpo y tu mente.
Uso y beneficio
-Asegura la atención
-Reduce el estrés
-Mejora la concentración y la memoria
-Alivia la ira y ayuda contra la depresión
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