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Dátiles ➕ Mantequilla de Maní 🥜

✘ combinación perfecta 💚

✔︎ Fuente de energía
✔︎ Efectivo afrodisíaco natural
✔︎ Beneficia la digestión

́tiles ́tilesperu

Uff mejor combinación de la vida 🤩

Pan 🍞
➕
Mantequilla de maní 🥜

¡Ustedes no tienen idea de lo RICO que es ese pan con mantequilla!

́
🔍 No engorda tanto como creés:

Usualmente nos atormenta esta idea: los frutos secos son nutritivos, pero también están llenos de calorías. Sin embargo, contrario a lo que esperas, sus calorías se "queman" distinto. De hecho, las investigaciones demuestran que si los incorporása la dieta habitual, a la larga, no significará ningún impacto negativo en tu peso. Los estudios sobre personas que deciden incoporar frutos secos a su dieta, demuestran los incrementos de peso suelen ser hasta cinco veces menor de lo que se esperaba, en personas que de por sí, tienen dietas bajas en grasa. En algunos casos en los que se agregaron a las dietas 100 calorías diarias provenientes solamente de frutos secos, ¡se logró una disminución! A largo plazo, en la gente que mantiene el habito de su consumo, se encontró un aumento de peso significativamente menor. Aunque esto se sigue investigando, la premisa es que los alimentos mínimamente procesados, tales como frutos secos, frutas, verduras, y granos integrales, tienen un impacto más complejo, en nuestro organismo que los simples dulces y snacks industriales.

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