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Un amor puro, verdadero e incondicional 💕 !Feliz día abuelitos!

Un amor puro, verdadero e incondicional 💕 !Feliz día abuelitos! #diadelosabuelitos❤️ #diadelosabuelos #diadelosabuelitos #26deagosto

✍Son muchos los estudios que refieren que el ejercicio alivia el dolor, disminuye la tensión muscular y ayuda en el bienestar físico y mental.

🏃‍♂️El cuerpo humano tiene la necesidad de moverse de manera permanente. Sin embargo, a pesar de esta necesidad, la práctica del ejercicio físico es cada vez menos frecuente, convirtiéndose así, en un problema fuerte de salud.

Si nos detenemos a pensar un poco en nuestra rutina diaria, éstas son las actividades que realizamos constantemente:

👨‍💻Pasar horas sentados frente a un monitor o sentados en un escritorio.
🧹Limpiar, cocinar.
🪑Sentarse en el sofá o en la cama a ver televisión.
📱Jugar o entretenerse por un largo tiempo con el celular.

Por ello, es común ver en las consultas de Fisioterapia personas con dolor de espalda, principalmente cervical y lumbar.

Ante esta situación de dolor, pregúntate: ¿Cuándo fue la última vez que saliste a caminar o correr, a montar bici o a nadar, o por último, hacer ejercicio en casa? 🤔

Nuestro cuerpo está hecho para moverse, y si no lo hace se enferma

MANTENTE ACTIVO

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