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sabías que nuestro intestino constituye el 70% de nuestro sistema inmunológico? 🧐

Nuestro intestino es un tubo muscular tortuoso que se extiende desde el estómago hasta el ano. Digerir los alimentos es su trabajo principal. Sin embargo, también se producen varias hormonas en nuestros intestinos, que también juegan un papel importante en la defensa contra patógenos y la absorción y liberación de agua.

💯 Cuando nuestro intestino no está funcionando bien, puede hacer que todo el sistema del cuerpo se salga del curso, tanto física como mentalmente.

❤️ Por eso es tan importante la combinación de una alimentación sana, la ración necesaria de relajación y ejercicio.

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