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Este mes se entrena y el resto del año también 💪

Hola chicos 👨🏻‍🔬 , esta receta puede ser bien un snack, una cena o incluso un almuerzo ligero.
Estamos hablando de Rollos de salmón y queso fresco 🌯

🍎Ingredientes :
● Mezcla para tortillas
● Aceite
● Queso fresco
● Salmón cocido
● Sal y pimienta para salpimentar
● Rúcula

🍎Preparación :
1. Vierte la mezcla para tortillas y el agua en un mezclador y agita hasta obtener una mezcla líquida y homogénea.
2. Calienta un poco de aceite en una sartén y fríe en ella dos tortitas grandes y finas.
3. Unta ambas tortitas con queso fresco a las finas hierbas y pon salmón y rúcula por encima. Salpimienta.

4. Enrolla las tortillas y córtalas para obtener rollitos más pequeños.🍣

🍎Información y nutricional:

Plato: Cena, snack
Cocina: Saludable
Preparación: 15-20 min
Calorías: 564 kcal

🍎Además :
● Proteínas : 83 g
● Grasas : 18 g
● Carbohidratos : 18 g