INEM

Los espero!

Este tema va a estar muy interesante😀😀

Comer proteinas antes de dormir, contribuye a mejorar la fuerza y la masa muscular :)

Uno de los principales efectos del ejercicio (resistencia cardiovascular) es la mejora de la regeneración neuronal producto de la angiogénesis (formación de nuevos lechos vasculares). Al parecer el dejar de hacer ejercicio disminuiría el flujo sanguíneo cerebral, afectando a zonas importantes del cerebro. A hacer ejercicio para proteger nuestra función neuronal!!

El impactante cambio que ocurre en el cerebro cuando dejamos de hacer ejercicio Un estudio revela que después de tan solo 10 días de inactividad, el cerebro comienza a sufrir las consecuencias.

Este lunes 14 de noviembre, INEM estará presente en el Curso de Actualización: Avances en diabetología y nutrición, con el tema de Prescripción del ejercicio físico en diabetes tipo 2. Las inscripciones son gratuitas, previa inscripción. Más información en:
http://cnp.org.pe/wp-content/uploads/2016/11/CNP_CURSO-EN-DIABETOLOG%C3%8DA-Y-NUTRICI%C3%93N.pdf

Los esperamos.