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Por un 2022 con todo lo mejor 🌟
#2022

El autocuidado personal y emocional es el conjunto de acciones que una persona realiza en beneficio de su salud y bienestar💆‍♀️🧠💖

Es una cualidad innata del ser humano para garantizar su supervivencia, de su familia y del grupo social💪🏼🏘, y se traducen en hábitos diarios.

Y tú, ¿Qué hábitos de autocuidado tienes?💖🗓

🔍Gamboa, C. Autoestima y autocuidado.

Con todo lo que está pasando me parece importante hablar sobre la empatía.

La empatía no significa ponerse en el lugar del otro desde nuestra perspectiva, sino realmente intentar sentir las emociones cómo las está sintiendo la otra persona.

Es una decisión vulnerable, porque para conectar con el otro, se tiene que conectar primero con algo dentro de nosotros mismos que conozca la emoción.

Por eso es necesario conocer las emociones, y cómo identificarlas en otras personas y en nosotros mismos🧠💖

Empecemos a pensar más como sociedad.

🔍Brené Brown. The power of empathy.