Fisioactivaperu

Hola chic@s!! Para seguir fortaleciendo CORE es necesario que aumentemos la intensidad 💪🏽, estos 4 ejercicios te ayudarán a subir la intensidad y continuar fortaleciendo el CORE.
Recuerden mantener activado el CORE durante la ejecución de los ejercicios.
No olvidar que un CORE fuerte, previene de lesiones en la zona lumbar (espalda baja).
Etiqueten a la persona que necesita fortalecer esta zona 😉.

Hola chic@s!! Sienten que están estancados o se demoran mucho en obtener los resultados que buscan? Entonces mira este vídeo!!.
Con estos 5 tips vas a mejorar tu entrenamiento, lo que te dará mejores resultados 😉.
Estos tips son basados en mi experiencia y en revisiones bibliográficas! Cualquier duda que tengan siempre estoy atenta a mis mensajes 💪🏽.

Cada vez que veo publicidad engañosa sobre las fajas para entrenar 😂😂! Hay que divertirnos un poco, espero que el video de mitos y realidades de las fajas l@s haya ayudado (post anteriores) 💜 Con una buena alimentación y entrenamiento todo es posible 💪🏽