BHEGY LAB

Ante y depues reto 90 Dias con BLUE📈

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Felicitaciones mi gran amigo por tu gran trabajo 🤗💐 lo lograste con dedicacion y constancia 😍💪👊
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Pink ❤️

: Avena Bowl
MUY BOMBA.
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Ingredientes: - 2 cucharadas de avena gruesa. - 2 cucharadas de salvado de avena (o más avena). - 1/2 taza de leche vegetal (podemos ir sumando más si vemos que se espesa mucho). - Extracto de vainilla, semillas y stevia a gusto. - Banana, arandanos, frutos secos a gusto para decorar. Procedimiento: 1. Vas a mezclar primero salvado y avena con leche, condimentos y endulzante a gusto. 2. Llevamos a fuego lento a cocinar sin dejar de revolver para que esta mezcla se espese. 3. Si notamos que se espesó mucho podremos agregar más agua o leche o de lo contrario, si quedo muy líquido o seguir cocinando o agregar avena. 4. Servimos en un bowl, agregamos fruta y frutos secos a gusto y ¡listo!