Yuyay Runa- Consultora Psicológica

✨Hoy celebramos el día de la Salud mental ✨

Brindamos algunas maneras en las que nosotras cuidamos la nuestra y te invitamos a que tú también cuides tu maravillosa mente.

📌 Dejamos aquí una actividad efectiva, un "distractor" para la crisis de ansiedad.

Este ejercicio también puede ser practicado en familia y hasta puede ser tomado de manera lúdica.

Comenta cuando lo practiques y comparte ;)

¿Padecemos mayor contaminación emocional que atmosférica?

La Ecología emocional es un concepto revolucionario, que propone prevenir la contaminación y preservar un territorio interior feliz y sostenible.

Investigaciones refieren que la meditación, contemplación y la observación de nuestra respiración pueden mostrarnos el camino.

Comparto contigo un principio:

📌Prevención de dependencias: No hagas por los demás aquello que ellos pueden hacer por sí mismos.

Les esperamos a las 8pm, totalmente GRATIS!