IdaEmbrace

Da jeg begynte å bygge min nettbaserte bedrift ved siden av jobben min, trodde jeg at jeg “bare” skulle lære å skape en ekstra inntekt.

Men det har handlet om så mye mer.
Det ble tydelig for meg at tempoet jeg levde i, ikke var bærekraftig.

Jeg kunne ikke presse inn mer effektivitet i et allerede fullt hode og en sliten kropp, uten å gå på en smell.
Jeg er ingen maskin.

Jeg har lært nødvendigheten av:
– å lytte mer til egne behov
– pauser og et roligere tempo
– bærekraftige valg
– å prioritere helsa mi

Så nå bygger jeg annerledes.
Ikke raskere.
Ikke større.
Men mer i takt med meg selv.

Det handler ikke alltid om å gjøre mer.
Det handler om å skape noe som varer, uten å brenne seg ut på veien.

Og det er kanskje den største lærdommen.

Du kan også bygge noe eget som støtter deg og livet ditt!

Innboksen min er alltid åpen hvis du er nysgjerrig 🤍

embrace

Har du møtt noen som alltid legger skyld og ansvar utenfor seg selv?
På andre mennesker. Omstendigheter. Livet.
Det som ble «feil».

Og noen ganger stemmer det.
Men når alt ansvar legges der ute, gir man også fra seg makten til å selv gjøre ending.
Endringer blir overlatt til tilfeldighetene, og noe vi venter på.

Ansvar handler ikke om skyld.
Det handler om hva vi gir kraft.
Om hva vi kan velge, justere eller slippe - her og nå.

Små valg kan være nok.
En ny grense.
En ærlig erkjennelse.
Et lite skritt i en annen retning.

Det eneste du kan endre - er deg selv og hvordan du forholder deg til ting på ✨
Det andre er utenfor din kontroll.

Arbeidslivet er i endring.
Samtidig kjenner mange på at kroppen og hodet trenger noe annet enn mer tempo.

For meg handler det om å bygge trygghet
på en måte som også ivaretar helsa 🤍

Det handler om å stå sterkere når endringer kommer. Når livet skjer.

Ikke bare være en ansatt.
Men en verdiskaper og egen sjef.

Folk investerer mer enn noen gang i helsa si.
Dette markedet vokser,
👉🏼 og du kan være en del av det 🌱

Legg igjen et 🤍om du kjenner deg igjen.

embrace

Det snakkes ofte om å «holde ut», «stå i det» og «prestere mer».

Men kroppen vår fungerer best når den også får hente seg inn.

Et regulert nervesystem er grunnlag for konsentrasjon, emosjonell balanse, søvn og overskudd.

Når vi aldri gir oss selv pauser, forblir kroppen i stressrespons, selv når faren ikke er reell.

I år minner jeg meg selv på dette:

🔹 Ro er ikke noe jeg må gjøre meg fortjent til.
🔹 Pauser er ikke et tegn på svakhet.
🔹 Å ta hensyn til kroppen er en investering i helsa - ikke en luksus.
🔹 Mer regulering.
🔹 Mer tilstedeværelse.
🔹 Mer ro og balanse.

Hva skal du minne deg på i 2026?

embrace

Du trenger ikke leve opp til andres forventninger,
forklare valgene dine
eller bære ansvar som ikke er ditt.

Å velge deg selv er ikke egoistisk,
det er ærlig, og nødvendig,
hvis du vil ta best mulig vare på deg selv.

Å gå din egen vei krever mot.
Mot til å ta egne valg,
stå støtt i det som føles rett for deg,
selv når ikke alle forstår.

Gi slipp på det som tapper deg,
og velg det som gir deg påfyll,
det som bygger deg opp.

💛 Hvilket punkt på listen likte du best?

💌 Lagre/del gjerne for ekstra påminnelse.

Jeg må selv minne meg på dem, titt og ofte.