Oxyflow Testlab

Mandag 20.01 kommer vi til for å tilby alle medlemmer en kartlegging av deres maksimale oksygenopptak og/eller en laktattest 🏃🏻❤️

VO2 maks, som det også kalles, er ikke bare noe som er relevant for idrettsutøvere 🏃🏼‍♀️ Faktisk er det den beste markøren vi har for forventet levetid 💪🏼 Å ha en høy VO2 maks for din aldergruppe vil si at du har et effektivt og sterkt hjerte som pumper blod og næringsstoffer rundt i kroppen ❤️

For idrettsutøvere er VO2 maks den viktigste enkeltstående faktoren bak en utholdenhetsprestasjon 💪🏼

Testen gjennomføre ved at du sykler eller løper på mølle i 5-10 minutter på gradvis økende intensitet, helt til du når frivillig utmattelse 🥵 Det er et par minutter hvor du må pushe deg selv litt, men det er fort over og gir verdifull innsikt i din helse og prestasjonsevne.

En laktattest gir deg verdifull informasjon om hvor du står som løper og kan brukes til å detaljstyre intensitet på treningen din ‼️ Det er den beste testen tilgjengelig for å kartlegge hvor god du er 💪🏼

Ta kontakt om du ønsker test 💪🏼😊

ata | treningsutstyr on Instagram: "Takk for besøket, @oxyflowtestlab 😮‍💨🤿🏃🏼‍♀️ Gleder oss allerede til å knuse oss selv på retest i mai! 😎👊🏼 Følg med i morgen for å se hvordan det gikk med oss - og hvorfor vi gjo ata | treningsutstyr shared a post on Instagram: "Takk for besøket, 😮‍💨🤿🏃🏼‍♀️ Gleder oss allerede til å knuse oss selv på retest i mai! 😎👊🏼 Følg med i morgen for å se hvordan det gikk med oss - og hvorfor vi gjorde dette midt i arbeidstida 😄 ...