Forusklinikken

Sommeråpent !

🔴Klinikkens kjernetid er 09.00 - 15.00 hver dag. Vi har åpent hele sommeren !

🔴En del av våre terapeuter jobber både tidligere og senere enn dette .

🔴Vanlig treningsmedlemskap åpent 09.00-15.00 - de med eget kort kan trene som vanlig.

🔴 Du kan betale for trening i 1,2, eller 3 mnd i sommer . Send oss en mail [email protected] i dag !

God sommer …… og heia Norge !

We did it! Og så gøy det var! Tusen takk til Anne - Marie, Hanne, Sebastian , Anne, Anja , Rolf Inge , Mariann, Ulrik, Ann Christin , og Mathias 🏃🏃‍♀️

Forusklinikken ble lag nr 22 av 148 i Helse kategorien ❤️ …… da har vi allerede begynt treningen til neste år! Velkommen til alle som trenger behandling neste uke !

skjelett

Energistafetten 2026 ! Siste tips til DEG

1. IKKE FÅ OL-DILLA 3 DAGER FØR LØPET

Nå er det ikke tidspunktet for “bare en liten hardøkt”. Formen er allerede bakt inn i kroppen. Ikke saboter med panikktrening !
⸻

2. SOV SOM EN MOBIL MED 3 % BATTERI

Legg deg tidlig.
Kroppen elsker søvn før løp.
⸻

3. IKKE EKSPERIMENTER MED “SUPERFOOD”

Kvelden før løpet er ikke tidspunktet
😱ekstra sterk curry
😱14 energigeler
😱TikTok-råd fra en fyr uten skjorte

Spis mat magen kjenner igjen og stoler på

⸻

4. IKKE DRIKK SOM EN KAMEL

Jevn hydrering = smart.
Fire liter vann klokka 22:30 = nattestafett til toalettet

⸻

5. START ROLIG

De første 500 meterne er fulle av folk som løper som om de er med i VM.

Halvveis uti løpet?- Da blir mange av dem fine landemerker du kan løpe rolig forbi 😅

Din tid kommer. Vær smart.

⸻

Målet er ikke nødvendigvis å vinne stafetten.
Målet er å:
-ha det gøy
-overleve
-kunne sette seg på do dagen etter

Og HUSK : vi er her På Forusklinikken hvis du trenger oss !

Snakkes i Løypa .
Hilsen «the skeletons»
Forusklinikken



TAKK TIL AI