XT. Follo

Er du klar for å ta tak og gi deg selv og helsen din et skikkelig løft i 2026?👊🏻

Vi har åpnet opp noen få ledige plasser på gruppa som starter allerede neste uke - uke 13!

Vi søker deg 🫵🏻, mann på 40 år og oppover som ønsker å komme i form og bli sprekere gjennom vårt nyeste treningsprosjekt FIT40+🔥

Dette er først og fremst for deg som er nybegynner og utrent, og som trenger litt drahjelp for å komme i gang!

I løpet av 8 uker skal vi finne ut hvor spreke vi kan bli, med to treninger i uka💪

DU FÅR:
✅ To ukentlige fellesøkter i gruppe med personlig trener
✅ Trygg og sikker start på din treningsreise
✅ Motiverende fellesskap med andre menn på samme reise som deg
✅ Fullt medlemskap inkludert under hele perioden

Du vil bli sprek, få bedre helse, mer motivasjon, nye vaner, og ikke minst en sunnere og sterkere kropp🤩

Er du klar til å investere i helsen din? FIT40+ koster 3490,- og det vil være verdt hver eneste krone!️

Har du lyst til å vite mer om dette spennende treningsopplegget? Send oss en DM eller mail til [email protected], så får du mer informasjon!

Ønsker du å bli bedre i Pull Ups? 🤩

Da bør du bli med på workshop med coach lørdag 14 mars kl 12-14!💪🏼

Workshopen passer for deg som drømmer om å klare din første Pull up, for de som klarer noen få, men ønsker å bli bedre.
Og for de som klarer stricte pull ups, men ønsker å lære kipping pull ups.
Vi vil gå igjennom teori og praksis både for strict og kipping Pull ups.

Med workshopen følger 4-ukers programmering nivå 1 (for deg som ikke klarer en Pull Up), og 8-ukers programmering nivå 2 (for deg som klarer 1).
Workshopen varer i 2 timer fra kl. 12-14.
Også åpen for ikke-medlemmer, så her er det bare å melde seg på!

Prisen for både workshop og program er kr 749,-. Påmelding gjøres i Wondr (under Open Gym), her er det begrenset antall plasser, så vær rask! 💯

For å få mest mulig utbytte av workshopen anbefales det å være uthvilt i grep og rygg.