STOLT trening Rommen

Vi minner om at vannet på Rommen stenges i dag kl 18.

Blir ikke mulig å dusje/hente drikkevann/toalettbesøk, sistnevnte er mulig i en annen del av bygningen.

Hva er god helse for deg?

Fravær av sykdom? Eller kanskje leve best mulig med den sykdommen / helseplagen du har?

God helse må vel være å ha det bra. Både fysisk og psykisk. Vi tenker at bevegelse sammen med andre gir enormt mye som skyver oss i riktig retning.

❤️Fellesskap
❤️Glede
❤️En mening med dagen
❤️Fysisk aktivitet, med alle de positive effektene det har i seg selv.

Kom innom i dag! Slå av en prat med Hilda i resepsjonen. Ta en liten runde på elipsemaskinen og rød sirkel mens du småprater litt med de andre på trening.

Kjenn på gleden og gjør det samme igjen om et par dager.

Er du litt bekymret for korona kan vi forsikre deg om at det ikke er mange i lokalet samtidig.

Hilda tar deg varmt i mot mellom 10 og 18 på STOLT Rommen. Velkommen!

Orke mer😀, klare mer😃, og ha lyst til mer😀 Trening gir energi⚡️⚡️⚡️

Dagens utetrening gjør deg sterkere, mer utholdende, mer bevegelig, og det er til og med store sjanser for at det er gøy underveis😛

Unn deg 25 minutter i dag, og ta deg tid til å kjenne på følelsen etterpå. Følelsen av å være opplagt, våken og energisk er herlig🤩

🏃🏼‍♀️1030 Aerobic
🏋️1100 Styrke
🏋️1700 Styrke
🧘‍♂️1730 Bevegeliget

Velkommen!