8hours.no

Kirsti sov i snitt fire timer per natt i mange år. Selv tror hun søvnproblemene er genetiske i hennes familie, men hun var redd for å prøve sovemidler på resept.

Nå sover jeg uten bivirkninger - 8hours Kirsti sov i snitt fire timer per natt i mange år. Selv tror hun søvnproblemene er genetiske i hennes familie, men hun var redd for å prøve sovemidler på

Føler du at månen påvirker søvnen din? En ny undersøkelse prøver å komme til bunns i mysteriet.

Er du mann og sover dårlig? Månen kan være syndebukken Tror du månen påvirker søvnen din? I en ny undersøkelse har svenske forskere forsøkt å komme til bunns i mysteriet.

Nattugler har økt risiko for å lide av depresjon enn morgenfugler, uansett hvor lenge de sover. Det har flere tidligere observasjonsstudier vist.

De som sto opp en time tidligere, var mindre deprimerte – Men vi vet ikke om det nytter å endre døgnrytme, sier forsker og nevrofysiolog.