Let's Talk

🌱 Trenger du en lykke-boost i helgen?

Selv skal jeg gå turer i frisk luft, spise jordbær dyppet i sjokolade, høre på musikk og danse, og se solen så mye jeg kan. Jeg kjenner at jeg trenger dette for å finne ro, redusere hodepine, og fremkalle flere smil enn jeg har klart å produsere i uken som har gått.

🌱 Hva er dine planer for helgen?

✨ godt nyttår

Jeg håper denne mandagen i den første uken av det nye året har startet godt for deg. Kanskje sitter du med noen tanker om hva du ønsker at dette året skal bringe. Kanskje er dette året en slags "ny start" for deg. Eller kanskje er dette en helt vanlig mandag hvor den største forandringen er årstallet i kalenderen.

Uansett hvilke tanker, planer, mål, og ideer du sitter med nå - for dagen i dag og for året - så håper jeg du har det godt. Jeg håper den nye starten er i tråd med hvem du er og dine verdier, og jeg håper det samme gjelder for målene du har satt deg. Jeg håper valgene du tar er forenelig med det livet du faktisk ønsker å leve, og at det gir mening for deg at du lever slik du gjør. Jeg håper du oppfatter, vurderer, og følger impulser og at du utfordrer seg selv. Jeg håper du møter både det gode og vonde livet bringer med den samme åpenheten og tar lærdom av det du møter. Jeg håper du får mulighet til å feile noen ganger slik at du kan lære noe nytt som du ellers ikke ville lært.

Jeg håper dette året blir nyansert, vanskelig, lett, vondt, og vakkert. Jeg håper det for meg selv, og jeg håper det for deg. For det er i disse nyansene at vi får til å vokse, og vi kan få muligheten til å bli akkurat den vi er - en utmerket versjon av oss selv.

✨ godt nyttår

✨ hva gjør deg lykkelig?

Hva er det første som dukker opp når du får det spørsmålet? Dukker det opp noe i det hele tatt?

For meg er følelsen av lykke noe som kommer når mine grunnleggende behov blir tilfredsstilt. Når jeg får mat og drikke, hvile og frisk luft, kontakt med andre mennesker, når jeg føler meg trygg, og når jeg føler meg elsket. Lykke er med andre ord en følelse jeg har alle muligheter til å legge til rette for helt på egenhånd. Jeg har ansvar for min lykke.

Kan det være så enkelt?

Ja, jeg vil påstå at det kan være så enkelt, for jeg tror nemlig at vi gjør det mye vanskeligere enn det egentlig trenger å være. Jeg tror at vi altfor ofte glemmer hva vi i bunn og grunn trenger, og at vi til stadighet overbeviser oss selv om at livet blir bedre når vi får mer enn det vi allerede har.

Har du tid til å vente på lykken?

Jeg har ikke tid til det, så derfor velger jeg å se på det jeg har i dag. I dag velger jeg å være takknemlig, og jeg kjenner meg lykkelig over dette:

✨ Jeg bygger stadig en nærere og bedre relasjon til meg selv

✨ Jeg føler meg stadig tryggere og nærere mennesker rundt meg

✨ Jeg har mulighet til å utforske verden og lære noe nytt hver eneste dag

✨ Jeg er fri til å velge

Hva gjør deg lykkelig?