Mannfolk.org

Det skjer heldigvis en del mannsarbeid rundt om i landet vårt...

Dessverre er mye av det vanskelig å finne, så om du er nysgjerrig på mannsarbeid eller er mann og ønsker å få hjelp til å jobbe med deg selv (eller kjenner noen menn som trenger coaching, sirkler, fellesskap eller liknende):

Bokmerk denne siden nå: www.mannfolk.org/mannsarbeid-i-norge

Her har vi en oversikt over hvem som tilbyr hva i hele Norge.

Listen er langt fra komplett, så om du arbeider med menn eller kjenner noen som gjør det, ta kontakt eller tips oss så vi kan få dem opp og frem. (eller bare tag dem her)

Og til deg som jobber med menn, og ikke har fått ut fingeren med å sende oss din info, kom igjen da. Menn trenger å finne deg!

Mannsarbeid i Norge Alle tilbydere av coaching, kurs, events og mannesirkler her i Norge.

“Ordene du bruker blir huset du bor i.”
— Hafiz

“Jeg må på jobb.”

“Jeg burde trene.”

“Jeg skulle ha ringt ham tilbake.”

Det høres uskyldig ut, ikke sant? Hverdagslige uttrykk som flyter ut av munnen vår uten at vi tenker over det. Men disse ordene er som små indre fangevoktere.
De lenker oss til en følelse av plikt, press og manglende valg.

Når du sier “jeg må”, setter du deg selv i en posisjon hvor du er underlagt noe utenfor deg. Det er som å si: Jeg har ingen reell frihet her. Jeg gjør dette fordi jeg er tvunget til det. Og det er nettopp den følelsen som tapper oss for kraft.

For her er tingen: Det finnes nesten ingenting vi må. Ikke egentlig.

Du må ikke på jobb. Du vil på jobb – fordi du ønsker trygghet, du ønsker å holde løftet ditt, du ønsker å bidra, du ønsker lønn.

Du må ikke vaske huset. Du vil vaske fordi du trives bedre i orden, fordi det gir deg ro, eller fordi du vil vise omsorg for familien.

Du må ikke svare på meldinger med én gang. Du kan velge å gjøre det fordi det bygger relasjon, fordi du vil være tilgjengelig, fordi du har overskudd akkurat nå.

Når du bytter ut må og burde med jeg vil eller jeg velger, tar du eierskap. Du inviterer inn autonomi, selvrespekt og ansvar – og samtidig åpner du opp for bevissthet rundt hvorfor du gjør det du gjør.

Du kan lese mer om dette her: www.mannfolk.org/selvutvikling/indre-vekst/indre-fengsel

Gratulerer med kvinnedagen! 🌸

I dag vil vi løfte blikket og sende en ekte, varm hyllest til alle kvinner der ute. Til dere som bærer verden videre med en styrke som ofte går ubemerket hen. Til dere som viser sårbarhet, deler visdom, holder håp når det er mørkt og sprer glede når det er lyst.

Vi tenker på mødre, døtre, søstre, partnere, venner – på dere som viser vei med omsorg, klokskap og mot. Som holder rom for andres vekst og skaper en myk landing når livet er røft.

For oss i Mannfolk.org er denne dagen også en påminnelse om hva vi som menn kan gjøre for å skape sunnere, mer kjærlige relasjoner. Vi tror på at det å bli gode menn ikke bare handler om oss selv, men også om å møte kvinnene i livene våre med full tilstedeværelse, åpenhet og ærlighet. Å gjøre jobben vår, slik at vi kan møte opp i integritet.

Vi vil si takk til alle dere kvinner som inspirerer, utfordrer og beriker livene våre. Dere som kaller oss frem mot det høyeste og beste vi kan bli. Takk for at dere ser oss, holder oss, og minner oss på hva som virkelig betyr noe.

Vi heier på dere – i dag og alle andre dager ❤️

Mange menn lider stille på grunn av den dype skammen vi føler knyttet til manglende disiplin. Dette er noe som mange av dere kanskje kjenner dere igjen i?

Kanskje du er en mann som stadig utsetter ting eller har utfordringer med å opprettholde selvdisiplin. Det er også mulig at du er disiplinert på noen områder av livet, men på andre områder sliter du. Dette er en naturlig tilstand for mennesker; ingen har en fullkommen disiplin – vel, kanskje noen få, men de har sannsynligvis også sine dårlige dager!

Likevel er dette et viktig tema, nettopp på grunn av den intense smerten menn føler når vi mangler disiplin. Selvdisiplin er avgjørende for menn når det gjelder å føle en viss grad av suksess. Menns hjerner er innstilt på måloppnåelse, og mangelen på disiplin kan alvorlig utfordre disse målene. Dette påvirker også hvordan menn ønsker å bli sett av andre.

Smerten menn opplever rundt manglende disiplin kan manifestere seg på mange områder av livet:
- Våre helsevaner.
- Personlig og åndelig vekst.
- Tidsbruk.
- jobb og oppgaver
- Søvnvaner.
- Forpliktelser i nære relasjoner.
- Økonomisk atferd… og så videre.

Kjenner du igjen deg selv i å føle deg dårlig på grunn av manglende disiplin på ett eller flere av disse områdene?

Her kan du lese mer om hvordan du kan ta tak: www.mannfolk.org/selvutvikling/indre-vekst/selvdisiplin