Angstklinikken

Indre uro handler ikke bare om stress – ofte om høye krav, grubling og et nervesystem som har stått i beredskap lenge.

Vår psykologspesialist Mari gir råd om dette i et intervju med KK, som kanskje er spesielt viktig nå i forbindelse med juleforberedelser, stress og forventninger.

Gjennom hele sitt voksne liv, har Isabell hatt en konstant følelse av indre uro - Hodet kverner på hva jeg bør gjøre, hva som må huskes, hvilke gjøremål jeg må få gjort, sier Isabell. Psykologen kjenner godt til problematikken, og avslører at særlig én faktor er med på å forsterke uroen.

Det er vanlig å være oppmerksom på hvordan andre oppfatter oss, eller hva de tenker om oss. Dette har en god funksjon for oss som lever i sosiale fellesskap, på den måten at det beskytter oss fra å fornærme eller såre andre. Når vi blir rammet av sosial angst, blir vi litt for opptatt av om andre skal reagere negativt på oss🙇🏼‍♀️

Les mer om sosial angst og behandling på vår blogg; https://www.angstklinikken.no/eksponeringsterapi-for-sosial-angst/

Barn og ungdom med angst Er angst hos barn og unge et økende problem? Hvordan kan vi som arbeider i skole og helsetjeneste hjelpe?