Spreg Trening

3 superfornøyde damer, gynekolog Marita , PT/helseveileder Irene fra Trening og Spesialfysioterapeut Nina Kerim fra etter gårsdagens kurs om Hormoner i endring, liv i balanse for i Kristiansand!! 😁💪❤
Det er så utrolig gøy å kunne få lov til å bidra til litt mer folkeopplysning på dette feltet og så utrolig kult at fagorganisasjonene engasjerer seg i dette! Ekstra flott var det at det var noen menn som var tøffe nok til å møte opp! Vi fikk gode tilbakemeldinger på at dette var innhold som alle, både kvinner og menn burde kjenne til! Dette kurset er altså relevant for ALLE som kjenner en kvinne!! Vi gjør det igjen 15. oktober 2026 i Mandal og håper at noen da tar med seg sin bedre halvdel!! ❤❤Mer info finner du her: https://mandalspesialistsenter.com/hormoner-i-endring/ Over halvparten av billettene er nå solgt! 😁
Vi tar også i mot forespørsler fra andre aktører. Til høsten gleder vi oss til å holde 2 kurskvelder for Kristiansand kommune!! 🙌🤩💪

Spreg dagen har blitt en tradisjon vår og høst fylt med artige treningsøkter og masse herlig sosialt fellesskap. Alltid gøy når det også dukker opp andre enn faste medlemmer, her er ALLE velkommen!

Dagen ble nok en suksess i rekken.
Selv om prinsippet om utetrening måtte legges litt til side, så ble det nye utfordringer på gjengen.
Så gøy å prøve konseptet Soma-move med hos Takk for lånet av flotte lokaler.
Hyrox løypa på Uranienborg levde opp til sitt rykte: høy puls og stive bein.
Høye på livet eller rettere sagt trening ble stemningen rundt bordet til lunsj en perfekt avslutning på en artig dag.
Takk for runde bord og hvite duker til svette kropper- ha ha ha…..
Bli med neste gang da vel, siste helgen i oktober 2026!