Spire Terapi

🌎 I en verden full av uro – dyrk nærhet ✨

⭐️ I en tid med høye forventninger og travle dager – ta vare på øyeblikket.

🎅🏼 Jula handler om å gi – og å få. Noen har mye å gi, andre får ingenting.

🫅🏼 Jo dyrere gaver, jo mindre koster det å gi. Jo høyere forventninger, jo mindre inntrykk gir gleden ved å få.

🧚🏻‍♀️ Det er potensiale i et øyeblikks nærhet;
et varmt blikk,
ord fra hjertet,
En som lytter
Stillhet – sammen
Tårevåte øyne
Spontan latter
Felles forståelse - uten ord

❤️ Nærhet er den universelle, personlige følelsen av å tilhøre. Hvor “gi” og “få” smelter sammen i et “vi.”

I en verden full av støy, gir nærhet ro.

🎄God førjulstid 🌺

Jeg har forsøkt å tydeliggjøre hva det utvannede begrepet "selvomsorg" betyr for meg ... det har vært nyttig. Ordet kan romme alt fra selvhjelps-industri til ro og nærvær.

Hva jeg mener når jeg snakker om Selvomsorg - Spire Terapi Selvomsorg handler ikke først og fremst om å tillate seg selv å gå på Spa, selv om det kan være aldri så godt. I vår vestlige, individualistiske kultur er det lett å tenke at omsorgen vår er et slags begrenset gode, som fordeles - enten til meg selv - eller til andre. Vi har lært at det e...

Ferie er ikke alltid like idyllisk som insta-postene skal ha det til 🖤 litt ekstra hjerterom i ferien kan være en gave både for den som åpner opp - og den som tar imot. Hvis man tør å ta sjansen ☺️❤️

Sommerferien forbindes ofte med sol, reise og varme. Men for noen kan den også være lang og ensom.

Tenker på deg som...
❤️føler deg ensom i ferien
❤️gruer deg til ferien
❤️savner noen i ferien
❤️skulle ønske at du hadde ferie
❤️føler at du ikke strekker til i ferien

Trenger du noen å snakke med?
📞Ring: 116 123
💬Chat: sidetmedord.no
Begge tjenestene er døgnåpne, anonyme og gratis.

https://instagram.com/p/DFQuNYyijPo/

Ensomhet og tillit henger sammen. Det er ensomt å ikke ha tillit til at andre virkelig VIL deg vel. Du kan tenke at du har tillit, og samtidig erfare at kroppen stritter imot. Tillit er et vakkert ord - men også en prosess, som begynner med tilknytning mellom barn og omsorgspersoner lenge før ordet kan uttales.