Metakognitiv Terapi - Hilde Nygaard

🌿 Metakognitiv terapi – frihet fra tankekjør

Kjenner du deg igjen i at tankene spinner uten stopp?
Metakognitiv terapi (MCT) hjelper deg å finne ro – ikke ved å endre tankene, men ved å endre hvordan du forholder deg til dem.

💭 Mindre bekymring
🌤️ Mer ro
💪 Mer tilstedeværelse

En effektiv, forskningsbasert metode for blant annet angst, stress og nedstemthet.

Vil du vite mer om hvordan MCT kan hjelpe deg?
Ta kontakt på [email protected] eller tlf.99798044 – jeg svarer gjerne.🌿 https://www.metakognitivterapi.no/

Jeg tilbyr FOREDRAG/WEBINAR til bedrifter som ønsker å fremme god psykisk helse og effektivitet på arbeidsplassen.
Gi ansatte kunnskap/strategier til å mestre stressende hendelser/negative tanker, og heller være mentalt til stede på jobben.

Ta kontakt for uforpliktende samtale.