Groei&Meer
Delen
12/06/2026
Ik hoor graag je verhaal, waar je staar maar vooral waar je naartoe wilt groeien. Wat zijn je doelen, je stip op de horizon?
Niets is onmogelijk :-)
Sommige klanten geven de voorkeur om in een donkere, rustige ruimte naar binnen te keren zodat er geen afleiding is van welke externe factoren dan ook.
Gelukkig kunnen we sinds 2 jaar kiezen tussen een lichte en donkerdere ruimte zodat dit echt jouw moment kan zijn. Zelfs wisselen in het moment zelf is mogelijk 💜 . Hierdoor is het resultaat van de sessie/ het traject zoveel beter omdat jij volledig de regie in handen hebt
27/03/2026
Stel je voor dat je:
Sneller merkt dat je over je grens gaat
Niet pas bij een 9, maar al bij een 6
Rustiger reageert op situaties die je normaal triggeren.
En je spanning daadwerkelijk kunt laten zakken
Dat is regulatie.
Veel vrouwen denken dat ze gewoon “beter moeten ontspannen”.
Maar ontspannen is iets anders dan je zenuwstelsel tot rust brengen.
Als je systeem gewend is om “aan” te staan,
dan voelt stilzitten soms juist heelonrustig.
En dan ga je:
Toch je telefoon pakken
Toch nadenken
Toch weer iets doen
Dit komt omdat je systeem veiligheid nog niet goed herkent.
Wat helpt wél?
Een simpele eerste stap:
Adem 4 tellen in
6 tellen uit
Langzamer uit dan in.
Doe dit 2 minuten.
Dat geeft je lichaam langzaamaan een signaal: het is veilig.
Misschien zakt je spanning maar 1 punt.
Dat is al winst!
Regulatie zit niet in grote stappen.
Het zit in kleine herhalingen.
En precies dat gaan we 7 dagen doen in SOS Ik sta altijd aan.
Zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt…
maar ook voelt dat je invloed hebt.
We starten 1 april.
https://www.groeienmeer.nl/sos/
Klik hier om uitgelicht te worden.
Type
Adres
Baron De Coubertinlaan 6-8
Zoetermeer
Openingstijden
| Maandag | 09:00 - 21:00 |
| Dinsdag | 09:00 - 21:00 |
| Woensdag | 09:00 - 21:00 |
| Donderdag | 09:00 - 17:00 |
| Vrijdag | 09:00 - 18:00 |
| Zaterdag | 09:00 - 16:00 |
