LifeSpirit ByMe

F.E.A.R

Forget
Everything
And
RISE

Tips om voor jou waardevolle affirmaties te creeeren die je leven positief beinvloeden

Hieronder volgen een aantal tips zodat jouw affirmaties nóg krachtiger voor jou gaan werken.

- formuleer je affirmaties POSITIEF, bijvoorbeeld: ik leef gezond, ik voel me goed in mijn lichaam, ik eet alleen iets lekkers als ik daar écht trek in heb, in plaats van: ik wil niet meer zoveel snoepen, of: ik moet minderen met snoepen.

En formuleer ze IN HET NU, alsof het nu al zo is, Bijvoorbeeld: ik ben waardevol, in plaats van: ik zal waardevol zijn.

- een belangrijk element van affirmeren is dat je er in kunt geloven. Staat iets op dit moment nog wat te ver van je af, dan kun je onderzoeken hoe je het op zo'n manier kunt aanpassen dat het wel perfect bij jou aansluit op dit moment.

Om nog even op het voorbeeld rondom waardevol zijn door te gaan: Merk je dat je nu nog geen feeling hebt, of zelfs weerstand ervaart, tegen de affirmatie: ik ben waardevol, misschien past één van de volgende affirmaties dan bij je: Ik kies er nu voor om mij waardevol te voelen, elke dag voel ik mij meer en meer waardevol, ik ben bereid om mij waardevol te voelen.

Neem de ruimte om de impact die de woorden op je hebben volledig tot je door te laten dringen.

- en daar mee samenhangend: roep het gevoel in jezelf op dat je ervaart als je affirmatie volledig waarheid is en zie jezelf of de situatie voor je hoe het dan is: hoe voel je je dan, wat zeg je, doe je, zie je etc.

Soms kom je een situatie in je leven tegen waar je van uit je doen raakt, niet weet wat je er mee moet, of het wel weet maar heel eng vindt om het te doen, kijk dan eens WAARDOOR dat komt, wat de essentie is wat je er zo in raakt. En laat dat gevoel er ook helemaal zijn, vooral wanneer je voelt dat t aandacht nodig heeft,en creeer daarna een affirmatie vanuit de positieve kant daarvan. Bijvoorbeeld: je kijkt op tegen een bepaald gesprek, na onderzoek blijkt dat je bang bent dat ze je willen overhalen iets te doen wat je niet wil, dan zou je een affirmatie kunnen creeeren in de richting van: ik maak mijn eigen keuzes, ik accepteer mijn eigen standpunt en sta daarvoor, anderen accepteren mijn standpunt direct etc.

- affirmaties zijn het meest impactvol als je ze veel HERHAALT. Hoe vaker hoe beter. Zelf ervaar ik het als fijn en dat hoor en lees ik ook van anderen, om er mee te starten in de ochtend.

- uit je dankbaarheid voor wat je wél hebt en accepteer hoe je NU bent en hoe je leven NU is. Hele krachtige affirmaties daarvoor kunnen zijn:

ik ben dankbaar voor alles dat vandaag op mijn pad komt
ik accepteer volledig hoe mijn leven er op dit moment uitziet
ik accpteer mezelf, ik ben hoe ik ben.

Voel je dat je graag wat meer ondersteuning erbij wil hebben, weet dan dat je welkom bent op één van de workshops die ik in juli op het strand geef. Daarin gaan we volop aan de slag met je eigen affirmatiess creeeren.
Voor meer info kun je mij altijd een berichtje sturen. Wil je je direct inschrijven, kan dat via het inschrijfformulier dat je onderaan in het menu aan de linkerkant kunt vinden.

Liefs en heel veel plezier tijdens het creeeren van je eigen affirmaties, geniet van je mooie, unieke proces!