Wees Jezelf Rouwcoaching

Rouwen niet alleen huilen. Maar ook de slappe lach hebben en een paar minuten later een brok in je keel.

Misschien herken jij dat ook wel en misschien voel je je wel eens schuldig als je een fijn moment hebt. Als je lacht om een grap, geniet van het mooie weer of een gezellige middag met je gezin.

Want mag dat eigenlijk wel als je rouwt?

Rouw is niet zwart-wit. Het is een dans tussen het aangaan van het verdriet én het herpakken van het leven. Het mag er allebei zijn. Tegelijkertijd.

Je kunt genieten van een moment in het hier en nu en tegelijkertijd die ene specifieke persoon missen. Dat is geen achteruitgang of een teken dat je het 'minder erg' vindt. Het zegt ook niks over wat je dierbare voor je (heeft) betekent. Het is hoe veerkracht eruitziet.

Lachen en huilen liggen in een rouwproces ontzettend dicht bij elkaar. Geef jezelf dit weekend de mildheid om beide emoties de ruimte te geven. Je hoeft niet constant sterk te zijn, maar je hoeft ook niet constant verdrietig te zijn. Alles wat er vandaag is, is oké.

Ik wens je een heel fijn weekend toe.
Wees lief voor jezelf!

Liefs 🤍💫

.