Yoga Point Leidsche Rijn

PILATES ✨

Pilates ziet er misschien rustig uit…
tot je ineens spieren voelt waarvan je niet wist dat ze bestonden. 😉

Ontwikkeld door Joseph Pilates, die zijn methode ooit Contrology noemde: de kunst van controle, precisie en bewust bewegen.

In een Pilates-les draait het niet om harder, sneller of groter. Juist de kleine, gecontroleerde bewegingen maken het verschil.

Focus op:

💪 kracht van binnenuit
⚖️stabiliteit
🫁 ademhaling
🧍‍♀️houding
🔥 en die diepe core-spieren

Sterk én soepel.
Uitdagend én energiek.
Met aandacht bewegen, zonder op de automatische piloot te staan.

Kom je het een keer proberen tijdens een van de Pilates lessen in Leidsche Rijn of Vleuten? ✨

📍Strijkviertel 26 Utrecht (Leidscherijn)
📍Kees Valkensteinlaan 4 Vleuten

Liever thuis op de mat? Een selectie van onze lessen is ook online via Zoom te volgen.

Even voorstellen aan Jeanine;

De belangrijkste zin die zijzelf leerde van 1 van haar eigen yoga docenten is: Yoga heeft eigenlijk maar 1 doel. En dat is het creëeren van ruimte. En dat wil zij graag iedereen die haar lessen volgt meegeven.

Hatha en Yin maandag leidscherijn

.alles

📍Strijkviertel 26 Utrecht (Leidscherijn)
📍Kees Valkensteinlaan 4 Vleuten

Liever thuis op de mat? Een selectie van onze lessen is ook online via Zoom te volgen.

Zaterdag 6/6 Portal Energy ✨

Een dag vol liefde, harmonie en relaties 🫶

Tijd om je hart te openen, diep adem te halen en ruimte te maken voor wat écht goed voelt 🌿🤍

De lessen voor morgen;

🧘‍♀️ Hatha
🌙 Yin

📍Strijkviertel 26 Utrecht (Leidscherijn)
📍Kees Valkensteinlaan 4 Vleuten

Liever thuis op de mat? Een selectie van onze lessen is ook online via Zoom te volgen.

Hallo, ik ben Bert.

Voor mij is de mat een spiegel. Die me helpt om naar binnen te kijken. Yoga helpt me om te vertragen. En gewoon even stil te staan. Want als je stilstaat wordt alles helderder. En duidelijker. Mijn lessen zijn zoals ikzelf: Down to earth. Voor mijn lessen hoef je alleen jezelf mee te nemen en een goed humeur. Als je de keuze hebt gemaakt om naar de les te komen is de yoga eigenlijk al begonnen vind ik. En ja, ik kan uren praten over yoga, maar yoga moet je doen, vind ik. En dan komt de rest vanzelf. Practice, practice. All is coming.

Zondag (not so) easy flow vleuten

📍Strijkviertel 26 Utrecht (Leidscherijn)
📍Kees Valkensteinlaan 4 Vleuten

Liever thuis op de mat? Een selectie van onze lessen is ook online via Zoom te volgen.

Come as you are 🌈
Yoga is verbinding, liefde en ruimte om jezelf te mogen zijn 🤍

Happy Pride Maand🧘‍♀️

📍Strijkviertel 26 Utrecht (Leidscherijn)
📍Kees Valkensteinlaan 4 Vleuten

Liever thuis op de mat? Een selectie van onze lessen is ook online via Zoom te volgen.