Huidfulness

Heb je weleens gemerkt dat je huid onrustig wordt tijdens stressvolle periodes?

Jantine van 't Klooster -Jantine Van 't Klooster - auteur van het boek 'Lekker in je vel', gaat in de de podcast van in gesprek over haar boek en over mindfulness, onderzoek naar huidaandoeningen en over stress.

Bekijk het gesprek hier: https://www.youtube.com/watch?v=nbAnDicfWUI

In het boek delen experts uit onder andere de wetenschap, huidzorg en mindfulness door achtergrondverhalen hun visie, ervaring en tips. Ook lees je over de ervaringen van mensen met een huidaandoening en kun je dankzij het werkboekgedeelte praktisch aan de slag met inspirerende ‘huidfulness’ oefeningen.

Meer informatie over het boek vind je hier:https://uitgeverijlucht.nl/boek/lekkerinjevel


Huidfulness

Jantine van ‘t Klooster (Mindfulnesstrainer zorg & auteur) - Stress, mindfulness en de huid | A28 Heb je weleens gemerkt dat je huid onrustig wordt tijdens stressvolle periodes? Vandaag gaan we dieper in op de link tussen stress, mindfulness en huidproble...

“Stress heeft een negatieve invloed op je mind en je mentale welzijn, maar
stress heeft ook effect op je . Zo zie je bijvoorbeeld dat dat mensen aan hun huid gaan krabben als ze of spanningen voelen. Stress versnelt de huidveroudering, verlaagt de weerstand en remt genezing. Stress verhoogt de talgproductie en maakt de huid dunner.”

In de column van de vijfde editie van Lijfblad scrhijf ik kort over de relatie tussen huid en stress. In mijn boek ‘Lekker in je vel, wat je huid vertelt’ sta ik hier uitgebreid bij stil.

Benieuwd naar de wetenschappelijke onderzoeken, achtergronden en bronnen van mijn boek? Check dan de bronnenlijst op de website van

Tijdens deze sessie ‘De huid, stress en mindfulness’ gaat Jantine van ’t Klooster in op wat stress doet met de huid en huidaandoeningen.

Want huidproblemen kunnen psychische klachten veroorzaken en andersom kan stress een huidaandoening verergeren.

Mindfulness, zo laat de wetenschap zien, kan een positieve invloed hebben op huidaandoeningen en helpt bij het omgaan met stress, jeuk en pijn.

Benieuwd naar wat mindfulness kan betekenen in de praktijk? Schrijf je in voor het jubileumcongres.

✍️https://nvh.huidtherapie.nl/dag-van-de-huidtherapeut-2023/programma/stress-en-mindfulness