Gilio Performance Mindset

De meeste mensen slaan beentraining over omdat het zwaar is.

Terwijl juist dát de training is die je het hardst nodig hebt.

Vanaf je 30e verlies je geleidelijk spiermassa als je niets doet. Minder spiermassa betekent vaak minder kracht, een tragere stofwisseling en op latere leeftijd een grotere kans op beperkingen in het dagelijks leven.

Dus de vraag is niet:

“Heb je zin in beentraining?”

De vraag is:

“Hoe wil je over 20 jaar nog kunnen bewegen?”

Je toekomst rust letterlijk op je benen.
Eerlijke vraag:
Sla jij beentraining weleens over? Waarom wel of niet?