Hartepad.nl

Waar voel jij je thuis?

Je thuis voelen. Het lijkt zo vanzelfsprekend, maar hoe voelt dat eigenlijk, thuis? Vaak denk je er pas over na als je het mist. Misschien herken je het wel als een zacht verlangen of een gevoel van heimwee. Maar waar verlang je precies naar? Een plek, een persoon, een geur, of iets anders?

Voor iedereen is je thuis voelen anders. Het kan het geluid van vertrouwde stemmen zijn, een warme knuffel, of de geur van iets dat je doet denken aan vroeger. Wat thuis ook is, in de kern gaat het om een gevoel: dat je erbij hoort, dat je welkom bent, en dat je je geliefd voelt.

Iedereen wil zich verbonden voelen
Dit gevoel van je thuis voelen is universeel. Het maakt niet uit waar je vandaan komt of hoe je leven eruitziet. Iedereen wil zich verbonden voelen, gezien worden, en een plek hebben waar je jezelf kunt zijn. Om dat te kunnen voelen, moet je bij jezelf beginnen. Kun jij jezelf accepteren en omarmen, precies zoals je bent? Dan kun je je ook bij anderen thuis voelen. En kan een ander zich bij jou thuis voelen.

In deze wintermaanden kunnen we elkaar helpen dat thuisgevoel te vinden, bij onszelf, bij een ander. Met een vriendelijk woord, een glimlach, een simpel gebaar of door er gewoon voor iemand te zijn. Samen kunnen we zorgen voor een plek waar iedereen zich welkom voelt.

Ik wens je een fijne wintertijd en een warm thuis.

Waar voel jij je thuis? Je thuis voelen. Het lijkt zo vanzelfsprekend, maar hoe voelt dat eigenlijk, thuis? Vaak denk je er pas over na als je het mist. Misschien herken je het wel als een zacht verlangen of een gevoel van heimwee. Maar waar verlang je precies naar? Een plek, een persoon, een geur, of iets anders?

Wat een fijne review - daar doe ik het voor.

' Kindness and help I have received, understanding and learning how to open my heart to myself , understanding pain and shifting it into growth. This all I have learn and received with Carla. I highly recommend sessions with her.
She is amazing therapist and human being. Thank you so much for everything 🙏🏻💛'

Ik heb reden voor een feestje: de praktijkleidraad Hartelust in de praktijk en de bijbehorende werkbladen zijn binnen! Hiermee is een inzichtelijke beschrijving van mijn werk nu compleet. Alles op een rij over mijn aanpak, in een toegankelijk geheel. Ik ben er blij mee!

In mijn boekje Hartelust beschrijf ik de theoretische basis van mijn werk. In Hartelust in de praktijk neem ik je mee in de praktische uitwerking ervan. Op de werkbladen kun je jouw ervaringen bijhouden die je opdoet tijdens de sessies.

Hartelust – het theorieboekje
Hartelust omschrijft in eenvoudige bewoordingen hoe vicieuze cirkels, met frustraties en onmacht als gevolg, zich in de loop van je leven opbouwen. Hoe kom je in gewoontegedrag terecht waar je niets aan lijkt te kunnen veranderen? Hoe draai je rondjes in gedachtencirkels, hoe kom je terecht in emoties waar je geen grip meer op hebt?
Hartelust is te bestellen of gratis te downloaden via hartepad.nl/boek.

Hartelust in de praktijk – de praktijkleidraad
Hartelust in de praktijk laat op een overzichtelijke manier zien welk proces je doorloopt tijdens de sessies: waar loop je tegenaan, waar komt dat door, en hoe kun je het nu anders doen? Dit proces is gebaseerd op de visie die je hebt kunnen lezen in Hartelust. Met deze leidraad kun je steeds zien welke stappen je zet tijdens de sessies.
Hartelust in de praktijk ontvang je bij de eerste sessie.

Hartelust uitwerking – het werkblad
Op het werkblad kun je aantekeningen maken, nieuwe inzichten noteren, persoonlijke ervaringen beschrijven. Het werkblad volgt dezelfde stappen als het proces dat beschreven is in het boekje en de leidraad.
Het werkblad is na elke sessie beschikbaar.

De komende maandan zal ik weer regelmatig een artikel schrijven over hoe deze aanpak werkt in de praktijk. Ik kijk er naar uit om dit met julie te delen.

Woensdag 12 juni geven Susanne Kruys (biografisch coach, mede-oprichter en trainer Square of Life) en ik samen de Masterclass 'Trauma in de biografie'.

Tijdens deze dag onderzoek je hoe trauma doorwerkt in je biografie. Wat is jouw verhaal geworden, welke overtuigingen heb je opgebouwd? Wat kun je leren van jouw overlevingsstrategieën? Wat is jouw kwaliteit en in hoeverre is het een valkuil geworden? Hoe maak je van je pijn je medicijn? Je ontdekt hoe dit onderzoek bijdraagt aan het hervinden van jouw eigenheid.

Het wordt een mooie dag, je bent van harte uitgenodigd!

12 juni Masterclass Trauma in de biografie - Hoe maak je van je pijn je medicijn?