YslashY

Eén van de dingen die ik consequent gedaan heb om uit mijn burn-out te komen, is de innar sittar. Dit is een meditatie vorm, in mijn geval met kalme harmonische ritmische klank, waarbij je stil zit met een staf die op de grond en tegen je voorhoofd steunt en die met twee handen wordt beetgehouden. Deze staf verbindt je met de bron en met de aarde. De staf verbeeld de levensboom. Focus op de ademhaling en deze afstellen op het ritme van de klank brengt mij tot een zeer diepe geconcentreerde rust.

Vaak begin ik deze innar sittar met een sjamanistisch gebed, zoals ik dat tijdens mijn opleiding bij Daan van Kampenhout geleerd heb, dit helpt mij om de juiste staat van zijn te verkrijgen en tevens is het een middel tot verbinding met de voorouders, de spirits en de goden. Het dwingt tot nederigheid, bescheidenheid en diepe concentratie. Het brengt mij tot een diepe vorm van meditatie en helpt mij verbinden met de bron.

Het is uit deze meditatie vorm dat het YslashY album Relaxation Moments is geboren. Ik heb geleerd dat regelmatig mediteren op deze manier enorm helend is. Nu ik weer tot de wereld van de werkende gezonde bevolking hoor, heb ik helaas niet meer de tijd om hele avonden in deze meditatie door te brengen. Ik zeg helaas, want het bracht me een enorme innerlijke vrede. Het heeft ook zeker mijn herstel bevorderd. Zelfs de ARBO dienst was erg onder de indruk van de snelheid van mijn herstel. Dat maakten ze niet vaak mee, vertelden ze.

Sindsdien: Elke week als ik een nieuwe track voor ons Relaxation Moments album opneem, ga ik weer in deze vorm van meditatie. En iedere keer zit ik zo zeker twee van onze tracks uit. Soms meer. Hoe vaker ik het doe, hoe fijner het voelt.

Tuesday again. Time for a new track to add to our Relaxation Moments album, nr 29 already. This time we used one of our magical windgongs to create this deep meditation sounds.

For free download this week.

Relaxation Moment 29, by YslashY from the album Relaxation Moments