ALFA Personal Training

the weigh-in went perfectly yesterday, as planned.
Today Artjom Kasparian 🇦🇲🇷🇺🇳🇱 fights his third professional match in the boxing gym where it all started, Van 't Hof in Rotterdam.

NutritionCoach; .nl
Mealprep;

LET’s GO CHAMP! 🥊

Atleet en bokstalent 🥊 Artjom Kasparian () is in 2021 een samenwerking aangegaan met Stichting Pro Boxing en momenteel in volle voorbereiding voor zijn 2e professionele bokspartij - 18 juni a.s. in het Van der Valk hotel in Rotterdam-Blijdorp.

Dinos () van ALFA Trainers zal Artjom begeleiden met voeding 🥩🥚🥑 én focus zodat hij zonder te veel moeite zijn juiste wedstrijd gewicht gaat behalen!

In samenwerking met 🥗 en 🥜 zorgen we er daarom graag voor dat Artjom zich volledig kan richten op zijn wedstrijd. In combinatie met het harde werken van Artjom, discipline en routine stoomt hij zich helemaal klaar voor een nieuwe zege!

Wil je ook fit 2017 in? Meld je dan nu aan voor een gratis personal training op www.alfa-trainers.nl

waarom tijd investeren in jezelf werkt:

1. Als je genoeg aandacht aan jezelf geeft, kun je je ook beter richten op een ander. Het is dus NIET egoïstisch!! Eerst aan jezelf geven, voor dat je jezelf met een ander kunt delen.

2. Wat je bij jezelf hebt ervaren/begrepen, zal je bij een ander ook kunnen signaleren (en zo wellicht weer kunnen helpen). Repeat after me: HET IS NIET EGOÏSTISCH

3. Wat je bij jezelf niet kan aanvaarden, riskeer je te projecteren op een ander aan wie je die onvolmaaktheden gaat toeschrijven.

4. Als je niet goed voor jezelf zorgt,zal het vroeg of laat slecht met je gaan.

5. Als je jezelf geen momenten van 'ik-tijd' toestaat, riskeer je jezelf te vergiftigen met eten, alcohol, ni****ne of andere middelen die zorgen voor 'een tijdelijke bevrediging van een behoefte'. Zie je de vicieuze circel al..??

kortom: je bent het waard om tijd aan jezelf te besteden. je wordt er een beter mens van. Voor jezelf én voor anderen.