Health Care Tips

𝐍𝐚𝐬𝐳 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐦 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐳𝐞𝐛𝐮𝐣𝐞 𝐰𝐨𝐝𝐲, 𝐚𝐛𝐲 𝐩𝐫𝐚𝐰𝐢𝐝ł𝐨𝐰𝐨 𝐟𝐮𝐧𝐤𝐜𝐣𝐨𝐧𝐨𝐰𝐚ć! 𝐉𝐚𝐤 𝐧𝐚𝐮𝐜𝐳𝐲ć 𝐬𝐢ę 𝐩𝐢ć 𝐰𝐢ę𝐜𝐞𝐣 𝐰𝐨𝐝𝐲?

Dbaj o odpowiednie nawodnienie!

Zapominasz o piciu wody? Spróbuj wprowadzić te zasady:
💦 zacznij dzień od szklanki wody
💦miej wodę przy sobie – w podróży, w pracy, na spacerze
💦trzymaj wodę w zasięgu wzroku
💦dodaj do wody zdrowe dodatki (miętę, ulubione owoce)
💦pij wodę małymi łykami przez cały dzień – organizm wtedy najlepiej ją przyswaja i wykorzystuje
💦 pij wodę, zanim poczujesz pragnienie, które jest pierwszym sygnałem odwodnienia
💦wprowadź do jadłospisu napary ziołowe, herbaty, zupy, warzywa i owoce
💦monitoruj dzienne picie wody – podziel dzień na szklanki, zainstaluj aplikację lub ustaw alarm w telefonie
💦zakończ dzień szklanką wody

Zdrowy, dorosły człowiek powinien pić około 2–2,5 litrów wody na dobę. W czasie intensywnego wysiłku i upałów zapotrzebowanie na wodę rośnie do 4-5 litrów na dobę.

🌼 KOBIDO massage
60 min – €68

🌼 KOBIDO massage + ampoule
75 min – €76,50

🌼 KOBIDO massage + ampoule + mask
90 min – €85

📞 06 17 338 335

📧 [email protected]

🌐 https://massage-mta.nl/

🌐 https://massage-therapie-agnieszka.reservio.com/

📍 Proveniersplein 5
3033 EB Rotterdam

Make an appointment!!!

In this hectic life 𝒑𝒂𝒎𝒑𝒆𝒓 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇 with a luxury facial treatment, Kobido Massage!

💥💥💥 KOBIDO 💥 💥 💥

🌼 KOBIDO massage
60 min – €68

🌼 KOBIDO massage + ampoule
75 min – €76,50

🌼 KOBIDO massage + ampoule + mask
90 min – €85

📞 06 17 338 335

📧 [email protected]

🌐 https://massage-mta.nl/

🌐 https://massage-therapie-agnieszka.reservio.com/

📍 Proveniersplein 5
3033 EB Rotterdam
Make an appointment!!!