Écht Suus

Volgende maand word ik 41 jaar. Als je je bedenkt dat ik al sinds mijn 10e een haat/liefdeverhouding met eten heb, dan is dat echt heel lang. Kort gezegd heb ik nooit geleerd hoe je het beste kan eten.

Ik ging van dieet naar dieet, van eetbuien naar op rantsoen en dat heel vaak. Ik viel kilo's af en kwam er ook minstens net zo veel weer aan. Alles loste ik op met eten 🍫.

De afgelopen 10 jaar heb ik diëten afgezworen. Dan maar niet slank. Ik wilde mijn lijf rust geven. Maar als je niet weet hoe je moet eten, dan bereik je daar niks mee. Op een gegeven moment woog ik 99,2 kilo.

En toen was ik er klaar mee. Dit was niet wie ik was en sterker nog dit was niet wie ik wilde zijn. Ik schreef me in bij de sportschool en hoopte op die manier wat kilo's te verliezen 🏋️‍♀️. En ergens hoopte ik ook dat ik daar goed leerde eten.

Ik bleef eetbuien houden en dus bereikte ik met de sportschool ook weinig tot geen resultaat. Na 10 jaar geen dieet, besloot ik een laatste maal hiervoor te gaan en het nu wel goed aan te pakken. Rustig aan en op mijn eigen manier viel ik in een half jaar tijd 18 kilo af. En toen kwam de klad erin.... en viel ik in mijn oude patroon 🤬. Er zaten zo weer 7 kilo bij.

Het zorgde voor wanhoop en boosheid. Waarom lukte dit me nu niet? Wat wilde er nog gezien worden? Wat was de sleutel tot succes?

De sleutel tot succes die kwam... Ik vond een andere coach en daarmee de sleutel 🔑!

'De sleutel tot afvallen is niet het afvallen zelf, maar de opbouw erna.'

Die kwam binnen. Eindelijk snapte ik hoe het lichaam werkte. Eindelijk kon ik een commitment aangaan om het rustig aan op te bouwen. Ik leer nu hoe ik het beste kan eten.

Als ik je dan nu vertel dat ik inmiddels iedere dag 1900 kcal tot me neem, nog steeds in het opbouwproces zit en ook nog steeds langzaam afval... dan klinkt dat vast als een sprookje. En toch! Het is echt en ze leefde nog lang en gelukkig 🤪...

Wil jij nou ook meer leren over de sleutel tot succes? Of ben je ontzettend benieuwd naar het dieet wat ik heb gevolgd? Laat dan je gegevens achter via onderstaande link en ik neem contact met je op. https://staalco.activehosted.com/f/3