Solid Health Club
Delen
07/06/2026
BRING YOUR HERO 💙 Vaderdag Buddy WOD
Op zondag 21 juni trainen we niet alleen vóór de mannen in ons leven, maar mét ze. 🙌
Neem die ene held gratis mee: je vader, vaderfiguur, zoon, broer, vriend of collega. 1+1
En daarna? Lekker blijven hangen voor een welverdiend ontbijtje. 🍳
Stay Strong, Stay Solid (together)
📍 SOLID — Rotterdam Vroesenpark
🗓️ Zondag 21 juni 10:00
👥 Buddy WOD 1+1 (jouw held traint gratis mee)
🙋 JE HOEFT GEEN UITLEG TE GEVEN.
Als coach voor vrouwen gezondheid en leefstijl zie ik het vaak gebeuren: iemand traint door terwijl haar lichaam om rust vraagt. Omdat ze zich bezwaard voelt. Omdat ze niet wil achterblijven. Omdat ze denkt dat ze gewoon "door moet zetten."
Ik snap dat gevoel. Maar ik wil je iets meegeven:
Je cyclus beïnvloedt je energie, je herstel en je kracht, elke week anders. Wat vorige week makkelijk voelde, kan deze week zwaar zijn. En dat is niet omdat je minder bent. Dat is biologie.
Bij SOLID mag je altijd:
🤍 Een oefening aanpassen
🤍 Een rondje overslaan
🤍 Gewoon zeggen: "Vandaag niet."
Geen uitleg nodig.
Grenzen aangeven in de gym is misschien wel de krachtigste training die je kunt doen.
Wil je meer leren over trainen in sync met je cyclus? Kom dan naar ons Reset & Recharge event op zaterdag 30 mei 🧘🧊
Klik hier om uitgelicht te worden.
Type
Telefoon
Website
Adres
Stadhoudersweg 181
Rotterdam
3039MC
