Sheabalans

Schiet jij vaak ongewild in een patroon? Misschien niet leuk dat het gebeurt maar: Dat ben jij ook. Het is een ander deel in jou dat onbewust reageert op een trigger.

Wil je meer grip krijgen op jouw niet helpende patronen?

In mijn traject UIT JE HOOFD IN JE LIJF ga je wat dieper in jezelf voelen welke patronen je hebt, waarom je die ooit hebt ontwikkeld en waar in je lijf dit vandaag de dag nog steeds voelbaar is.

Je lichaam laat het allemaal voelen. Met de juiste begeleiding en jouw nieuwsgierigheid naar die diepere laag.

Het zijn 3 sessies waar je veel over jezelf komt te weten en wat waardevol is voor de rest van je leven.

Kom je voelen? Je bent welkom!

Dit is wat een van mijn cliënten gisteren uitsprak tijdens de behandeling. En ik hoor het zó vaak.

Ondanks dat je denkt dat je lichaam ontspannen is, kan je bij aanraking toch iets anders voelen.

‘Aan staan’ is je nieuwe normaal geworden. Je hebt het niet meer door dat je gespannen door het leven gaat.

Als je bedenkt dat je niet alleen aanstaat in je hoofd, maar dat ook spieren, organen en alle andere processen in je lijf meedoen, is het belangrijk dit bewust te worden.

Door lichaamsbewustzijn op te bouwen, kan je dit leren opmerken. En dat is meteen de eerste stap naar jouw oorspronkelijke staat: de ‘rust-stand’.

Ben je benieuwd naar de vervolgstappen? Kijk dan in de bio naar mijn trajecten:

✨Je Stress Te Lijf
✨ Kalmeer Je Zenuwstelsel
✨ De Adem Als Spiegel
✨ Uit Je Hoofd In Je Lijf

De trajecten zijn combi’s van psycho-educatie, oefeningen en lichaamswerk.

Ze gaan allemaal over het vergroten van lichaamsbewustzijn, opbouwen van veerkracht en ontwikkelen van compassie.

En nog veel meer!

Je bent welkom om dit jaar goed te beginnen: bij jezelf!

Vorige week beloofde ik om de meer subtiele sensaties op een rijtje te zetten die cliënten ervaren tijdens mijn sessies holistische massagetherapie en lichaamswerk.

Hier zijn ze✨

Het zijn voorbeelden en er is natuurlijk nog veel meer te ontdekken als je even stilvalt.

Vaak merk je eerst je gedachten op.
Daarna de basale sensaties zoals kou/warmte, pijn, een stokkende adem.
Uiteindelijk komen subtielere sensaties naar boven zoals hier beschreven.