Double Balanced Huizen

Nieuw binnen de praktijk Spinal NRGY:
Spinal NRGY is een energetische sessie waarbij onder andere via de wervelkolom wordt gewerkt. Langs de wervelkolom lopen energiekanalen (nadis) die gevuld zijn met prana (onze levensenergie).

Door emotionele ervaringen, stress, trauma of medicatie kan deze energie minder vrij stromen.

In deze sessie werken we daarom zowel op energetisch als op fysiek niveau met de ruggengraat.

De ruggengraat staat echter niet op zichzelf. De stand van het be**en en de positie van de benen beïnvloeden direct de krommingen van de wervelkolom. Daarom worden ook de benen meegenomen in de sessie.
Met zachte (energetische) aanrakingen wordt de levensenergie uitgenodigd om weer vrij te stromen. Dit ondersteunt het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Tijdens een sessie zak je vaak in een diepe staat van ontspanning. Tegelijk kan het gebeuren dat je lichaam spontane bewegingen of reflexen laat zien. Dit is een natuurlijke manier waarop het lichaam spanning ontlaadt en het zenuwstelsel tot rust komt. Het kan gaan om vastgezette stress, oude emoties, overtuigingen, ervaringen of (generationele) traumalagen die losgelaten worden.

Sommige mensen ervaren emoties zoals verdriet, lachen of boosheid die vrijkomen. Alles wat zich aandient, mag er zijn. Door deze ontlading ontstaat er vaak meer ruimte voor rust, helderheid en een gevoel van verbinding met jezelf.
Het proces volgt altijd het tempo van jouw systeem, er komt nooit meer vrij dan jij op dat moment aankunt.

Effecten van een NRGY-sessie:
Meer rust en ontspanning
Betere doorstroming van energie
Loslaten van spanning of emoties
Meer helderheid en focus
Verbeterde slaap
Diepere verbinding met jezelf

Voor meer informatie stuur een berichtje of neem een kijkje op de website.

Dit onderwerp gaat mij werkelijk aan het hart hart, ik heb hier zelf in het verleden ervaring mee gehad en dit is ook voor mij een van de redenen geweest om acupunctuur te gaan studeren. Acupunctuur kan veel betekenen voor slaaploosheid en je bent van harte welkom in mijn praktijk.

https://doublebalanced.nl/

Een betere nachtrust met acupunctuur

Slapeloosheid kan je leven aanzienlijk verstoren: het heeft invloed op je energie, concentratie en gezondheid overdag. Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals stress, oververmoeidheid, een onrustige slaapomgeving, pijnklachten of alcoholgebruik. Of je nu moeite hebt om in slaap te vallen, vaak wakker wordt of te vroeg opstaat, je bent niet alleen. Gelukkig zijn er manieren om je slaap te verbeteren, zowel door simpele aanpassingen in je dagelijks leven als met de ondersteuning van acupunctuur.

Praktische tips voor een betere nachtrust
Er zijn een aantal praktische tips die je kunnen helpen om beter te slapen. Beweeg regelmatig, vermijd cafeïne en ni****ne in de avond en zorg voor ontspanning voor het slapengaan, bijvoorbeeld met een korte wandeling of een warm bad. Zorg ook voor een vast slaapritme: ga elke dag rond dezelfde tijd naar bed en sta op dezelfde tijd op.

Daarnaast kan de juiste voeding bijdragen aan een betere nachtrust. Denk aan havermout (bevordert serotonine), yoghurt (bevat casomorfine), bananen (bevatten melatonine) of een warm kopje melk met anijs (bevat ook casomorfine). Vermijd zware maaltijden, alcohol en pittig of vet eten vlak voor het slapen.

Acupunctuur als ondersteuning bij slaapproblemen
In plaats van slaapmiddelen, die vaak alleen de symptomen verlichten en geen oplossing bieden voor de onderliggende oorzaken, richt acupunctuur zich op het herstellen van de balans in je lichaam. Door specifieke acupunctuurpunten te stimuleren, helpt acupunctuur om de energie tussen actie (yang) en rust (yin) weer in evenwicht te brengen, wat kan leiden tot een betere nachtrust.

Zoek een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt
Blijven je slaapproblemen aanhouden? Overweeg dan om een NVA-acupuncturist in jouw buurt te raadplegen. Door je klachten grondig te onderzoeken, kan een acupuncturist een passend behandelplan voor je opstellen.