Vit_Gezond

🅜🅔🅓🅘🅒🅘🅙🅝🅔🅝

Volgens recente cijfers blijkt dat 1.2 miljoen mensen antidepressiva slikken. Het gebruiken van dit medicijn heeft, net als vele andere medicijnen, negatieve invloed op ons gewicht.

1. Antipsychotica
Dit medicijn blokkeert de H1 receptoren in de hersenen waardoor de eetlust gestimuleerd wordt.

2. Bètablokkers
Bètablokkers blokkeren de bèta receptoren waardoor er geen stresshormonen vrijgegeven kunnen worden. Daarnaast zorgen bètablokkers voor een verminderd werking van de pompfunctie van het hart. Je zult in dit geval meer vocht vasthouden.

3. Anticonceptie
Anticonceptie bevat vaak oestrogeen wat vocht vasthoudt.

Deel dit met je vrienden en familie en vergeet ons niet te volgen!

🅒🅐🅕🅔🅘🅝🅔

Veel mensen hebben het nodig om in ochtend te functioneren: cafeïne

Tegenwoordig gebruikt men het ook om meer te halen uit hun prestaties. Maar klopt dit wel?

Uit onderzoek blijkt dat cafeïne wel kan helpen bij prestaties, maar dan moeten er hoge doseringen gecomsumeert worden. Deze doseringen zitten niet in een bakje koffie of blikje cola.

Gebruik jij cafeïne voor het sporten?

Lees meer over gezondheid op vit-gezond.nl

Yesss! We zijn weer terug!

Vanaf 17 september is beachcamp terug in een vernieuwd jasje. 

Elke zondagochtend van 9:30 - 10:30 zullen we weer actief zijn op het strandje van Hellevoetsluis. 

Wanneer je wilt deelnemen, kun je een gratis proefles aanvragen. Op deze manier willen we jou alvast een goede eerste indruk geven. Indien je besluit om vaker te komen, hebben we 2 tarieven. 

- Enkel: 7,50 pp per les
- Voordeel: 32,50 pp per 5 lessen

Met het voordeelpakket bespaar je maar liefst 5 euro!

Verder hebben we nog een speciale actie voor jou. Wanneer je een vriend of vriendin aanmeld, krijg je 10% extra korting op het enkele tarief!

Wacht daarom niet langer en meld je aan via de link in de beschrijving of stuur ons een DM.

Meer weten over beachcamp? Ga dan naar vit-gezond.nl/beachcamp

🅘🅙🅢🅑🅐🅓🅔🅝

Tegenwoordig zijn ijsbaden enorm gestegen in populariteit. De reden voor het nemen van een ijsbad verschilt per persoon.

Ijsbaden of een koude do**he draagt in ieder geval bij aan een gelukkig gevoel. In het verleden heb ik ook een tijdje iedere ochtend koud gedoucht en dat beviel uitstekend.

Probeer het dus een keertje uit!

Wil jij meer weten over gezondheid?

Op vit-gezond lees je meer omtrent gezondheid en krijg je gratis tips!

🅕🅞🅣🅞🅥🅔🅡🅢🅛🅐🅖

Gisteren was het alweer de een na laatste beachcamp van de zomervakantie. Deze keer hebben we op het strand van Rockanje gesport middels verschillende spelvormen en fitnessoefeningen.

Helaas was de zonsondergangen niet zo mooi als gedacht, maar desondanks hebben we enorm veel plezier gehad!

Wil jij nou ook meedoen?

Stuur ons een berichtje!

🅢🅛🅐🅐🅟

Tijdens het slapen vindt er zowel fysiek als mentaal herstel plaats. Dit gebeurt in verschillende fases van de slaapcyclus(zie vit-gezond.nl).

Het mentale herstel gebeurt in de hersenen en gaat via een ingenieus proces. Dit proces staat hierboven beschreven.

Wil jij meer weten over slaap?

Bezoek www.vit-gezond.nl voor meer informatie omtrent slaap!