FysioExpert

🌞 IJsje? Check.
😎 Zonnig weer? Check.
🎉 Teamuitje? Dubbel check!

Buiten is het warm, maar op onze locaties natuurlijk lekker koel!

Vandaag zijn onze locaties vanaf 15:30 uur gesloten vanwege ons teamuitje. 🎊

Wij hebben er zin in!

Ischias: wat is het en wat kun je eraan doen? Lees nu onze blog!

Heb je een scherpe of zeurende pijn die vanuit je onderrug via je bil naar je been trekt? Dan kan er sprake zijn van ischias. Ischias is een veelvoorkomende vorm van rugklachten. Het gaat om zenuwpijn waarbij de grote beenzenuw, de nervus ischiadicus, geïrriteerd of bekneld raakt. Deze zenuw loopt vanuit de onderrug via de bil naar de achterkant van het been en kan zelfs uitstralen tot in de voet.

Hoe ontstaat ischias?
Ischias kan verschillende oorzaken hebben. In veel gevallen raakt de zenuw geïrriteerd of onder druk door:
-Langdurige stress
-Veel en/of langdurig zitten
-Een verkeerde houding
-Een verminderde lichamelijke conditie
-Overbelasting
- Onjuist tillen

Daarnaast kunnen ook een hernia of gespannen spieren in de bilregio druk geven op de zenuw, wat klachten veroorzaakt.

Meer informatie? Ischias: wat is het en wat kun je eraan doen? Lees nu onze blog!

Heb je een scherpe of zeurende pijn die vanuit je onderrug via je bil naar je been trekt? Dan kan er sprake zijn van ischias. Ischias is een veelvoorkomende vorm van rugklachten. Het gaat om zenuwpijn waarbij de grote beenzenuw, de nervus ischiadicus, geïrriteerd of bekneld raakt. Deze zenuw loopt vanuit de onderrug via de bil naar de achterkant van het been en kan zelfs uitstralen tot in de voet.

Hoe ontstaat ischias?
Ischias kan verschillende oorzaken hebben. In veel gevallen raakt de zenuw geïrriteerd of onder druk door:
-Langdurige stress
-Veel en/of langdurig zitten
-Een verkeerde houding
-Een verminderde lichamelijke conditie
-Overbelasting
- Onjuist tillen

Daarnaast kunnen ook een hernia of gespannen spieren in de bilregio druk geven op de zenuw, wat klachten veroorzaakt.

Meer informatie?
https://www.fysioexpert.nl/nieuws/ischias-hoe-ontstaat-het-en-wat-kun-je-eraan-doen