Powerplay Kids

Eettip voor vanavond: Snelle, vegetarische soep. Bak blokjes tahoe in een grote pan en voeg na een paar minuten diverse groenten (wortel, ui, paprika, courgette) toe. Breng op smaak met bijvoorbeeld tamarindepasta, miso of ketjap. Voeg water toe (ongeveer een halve liter per persoon) met een bouillonblokje, en een kopje quinoa. Laat 10 minuutjes doorkoken en je soep is klaar!

Vitamines: waar zijn ze ook alweer goed voor? Iedereen weet dat vitamines belangrijk zijn. Maar waar zijn ze ook alweer goed voor en waar zitten ze in? Een korte samenvatting van de bekendste vitamines.