G.S.V.V. Veracles

Ben jij klaar voor een avond vol muziek en gezelligheid? Kom dan met je team naar Karaokebar Sing Along in Groningen! Of je nu een verborgen zangtalent hebt of gewoon lekker mee wil schreeuwen met je favoriete nummers, hier kan het allemaal! 🎵
Het wordt gegarandeerd een avond vol plezier, goede vibes en natuurlijk de leukste (en misschien meest hilarische) optredens. Dus trommel je team op, pak de microfoon en ga lekker los in de leukste karaokebar van Groningen!

Komende zaterdag is het weer thuisspeeldag 💚 en speelt onze heren 1 een mooie pot tegen exstudiantes heren 1. Dit mogen ze ook nog eens gaan doen op centrecourt!!! Ze kunnen jullie hulp hard gebruiken dus kom allen kijken en neem de trommels en jullie stemgeluid mee om ze aan te moedigen🗣️🥁
Om 20:00 gaat de wedstrijd van start, dus hopelijk zien we jullie allemaal daar!! Tot zaterdag 💚🔥

Hoger springen 🔝
Wie oh wie is die springveer? 🪶

Wie van jouw team springt het hoogst?!
Lees hieronder hoe je op een makkelijke manier kunt zien wie het hoogste springt in jouw team. Meestal zijn het de passerlopers die relatief het hoogste springen!

Springen en landen is voor elke sport belangrijk, maar zeker bij het volleybal. 🏐
Spronghoogte voor blokkeren, een goede landingstechniek ter blessure preventie en om sneller een vervolgactie te kunnen maken na een landing. 🙌🏼

Hoe kan je spronghoogte bepalen?
Door gebruik te maken van een vertical jump mat kun je het beste de spronghoogte, zweeftijd en sprongkracht meten. Wij doen dit in onze fysio praktijk, maar helaas is dit i.v.m. de hoge kosten voor de meeste sportverenigingen niet haalbaar.

Hieronder laten wij zien hoe je sprongkracht makkelijk kan testen en meten, zonder gebruikt te maken van geavanceerde apparatuur.

Benodigdheden:
- Tape,
- Een hoge muur.

Uitvoering test:
Meet eerst de hoogte van je langste vinger wanneer je met gestrekte armen naast de muur staat.
Sta met beide voeten naast elkaar op de grond. Zak met een hoog tempo door je knieën en breng je armen mee naar beneden, spring nu zo explosief mogelijk met beide benen in de lucht en plaats de tape zo hoog mogelijk tegen de muur. (Of tik muur aan) Meet de afstand van de eerste tape (in stand) tot de tweede tape en je weet hoe hoog je hebt gesprongen. 🤝🏼

Wie springt het hoogst? Laat weten hoe hoog je hebt gesprongen ❗️
Het volleybal record binnen onze praktijk staat op naam van een dame: 52 cm ❗️

In deel 2 van dit stukje gaan we het hebben over het verbeteren van je spronghoogte.

Wil je meer informatie? Beter landen, of hoger gaan springen?
Kom eens langs in onze praktijk: www.medisupport.nl

Ontmoet onze secretaris: Lobke Attema

Het is alweer haar derde seizoen bij Veracles, vorig jaar was ze de voorzitter van de FeestCie en dit jaar houdt ze zich als secretaris bezig met de ledenadministratie, alle thuiswedstrijden en notuleren bij vergaderingen. Daarnaast speelt ze in het gezellige Dames 9 als passer-loper!

Buiten Veracles om zit Lobke niet stil. Ze is bezig met haar laatste jaar van de studie Human Resource Management (voor de oplettende lezer, inderdaad, dezelfde studie als Annemarie!) en werkt daarnaast bij het Goudkantoor. Extra leuk: het Goudkantoor is sinds dit seizoen ook de trotse sponsor van Dames 9. Een bezige bij die overal haar enthousiasme en energie in stopt! 💚

Ontmoet onze vicevoorzitter: Annemarie Venema

Annemarie speelt nu voor het vierde jaar bij Dames 1 als midden. Afgelopen jaar was ze onderdeel van de BeachCie. Dit jaar mag ze de rol van vicevoorzitter in het bestuur vervullen. Zo houdt ze zich onder andere bezig met de PR van Veracles, beheert ze alle materialen en zorgt zij ervoor dat er genoeg opgeleide scheidsrechters binnen de vereniging zijn.

Naast het bestuur studeert Annemarie Human Resource Management aan de Hanze. Naast haar drukke leven staat Annemarie altijd open voor een praatje en/of een drankje en wilt ze graag iedereen helpen waar dat kan!💚