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Dein Gehirn ist den ganzen Tag über aktiv und gehört zu den energieintensivsten Organen deines Körpers. Um optimal funktionieren zu können, benötigt es eine kontinuierliche Zufuhr von Nährstoffen. 👀 Faktoren wie Müdigkeit, mentale Belastung, Stress oder ein unregelmäßiger Lebensrhythmus können dieses Gleichgewicht stören. Die Folge: Deine Konzentration lässt nach, Informationen bleiben weniger gut hängen oder du reagierst schneller gereizt.

✔️ Ginkgo biloba ist ein Kraut, das traditionell zur Unterstützung der Durchblutung eingesetzt wird – auch im Gehirn. Es wird häufig mit kognitiven Funktionen wie Gedächtnis und Konzentration in Verbindung gebracht.

✔️ L-Tyrosin ist eine Aminosäure, die als Baustein für Neurotransmitter wie Dopamin und Noradrenalin dient. Diese Botenstoffe sind unter anderem an Motivation, Wachsamkeit und dem Umgang mit Stress beteiligt.

✔️ Cholin ist ein essenzieller Nährstoff, der für die Bildung von Acetylcholin wichtig ist – ein Neurotransmitter, der unter anderem bei Lern- und Gedächtnisprozessen eine Rolle spielt.

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Nach den Ferien stellen viele Menschen fest, dass ihre Energie und Konzentration geringer sind 😴. Dein biologischer Rhythmus ist oft gestört und auch die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen kann weniger ausgewogen gewesen sein. Das spürt man: Müdigkeit, weniger Fokus und manchmal ein Motivations-Tief.

Ein Multivitamin kann dann eine solide Basis schaffen – mit B-Vitaminen, die am Energiestoffwechsel beteiligt sind, sowie Nährstoffen wie Vitamin C und Zink, die das Immunsystem unterstützen. Zusätzlich bieten Superfoods wie Spirulina und Chlorella einzigartige Vorteile.

Spirulina – eine blaugrüne Mikroalge – enthält vollständige pflanzliche Proteine, Eisen und B12, Nährstoffe, die in Phasen der Müdigkeit besonders wichtig sind. Chlorella ist bekannt für ihren hohen Gehalt an Chlorophyll und Antioxidantien und wird oft zur Unterstützung der natürlichen Reinigung des Körpers eingesetzt.

💡 Spirulina und Chlorella werden häufig zusammen als „Detox-Duo“ verwendet, da sich ihre Nährstoffprofile optimal ergänzen.

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🧡 Geben Sie Ihrer Leber nach dem Sommer etwas Liebe

Die Leber ist ein wahres Kraftpaket: Sie filtert täglich Ihr Blut, baut Schadstoffe ab und speichert Vitamine und Mineralstoffe. Nach einem Sommer mit Grillabenden, Drinks auf der Terrasse und veränderten Essgewohnheiten kann sie jedoch etwas zusätzliche Unterstützung gebrauchen.

Natürliche Kräuter spielen dabei seit Jahrhunderten eine Rolle. So wird die 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝𝐢𝐬𝐭𝐞𝐥 häufig wegen des Wirkstoffs Silymarin erwähnt, der mit antioxidativen Eigenschaften und dem Schutz der Leberzellen in Verbindung gebracht wird. 𝐋ö𝐰𝐞𝐧𝐳𝐚𝐡𝐧𝐰𝐮𝐫𝐳𝐞𝐥 ist für ihre Bitterstoffe bekannt, die die Gallenproduktion anregen und die Fettverdauung unterstützen. Und 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐨𝐜𝐤𝐞𝐧𝐛𝐥ä𝐭𝐭𝐞𝐫 enthalten Cynarin, eine Substanz, die den Gallenfluss fördert und zu einer angenehmen Verdauung beitragen kann.

💡 Kombinieren Sie leberunterstützende Supplemente immer mit leichter, nährstoffreicher Kost, viel Gemüse, ausreichend Wasser und einem bewussten Umgang mit Alkohol. So geben Sie Ihrer Leber mehr Raum, ihre natürlichen Aufgaben zu erfüllen – und starten frisch und ausgeglichen in den Herbst.

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🌞 Im Sommer scheint zusätzliches Vitamin D3 vielleicht unnötig. Doch die Realität sieht anders aus. Denn:
– Sonnenschutz blockiert die körpereigene Produktion von Vitamin D
– Die meisten Menschen verbringen den Großteil des Tages in Innenräumen
– Ältere Menschen, Personen mit dunklerer Hautfarbe und Vegetarier haben ein höheres Risiko für einen Mangel

Vitamin D3 ist wichtiger, als man denkt. Es trägt zur Unterstützung von Knochen, Muskeln, Immunsystem und mentalem Gleichgewicht bei.

💡 Kombinieren Sie Vitamin D3 mit Vitamin K2 für eine optimale Calciumverteilung im Körper.
K2 hilft dabei, Calcium in Knochen und Zähne einzubauen und verhindert, dass es in den Blutgefäßen verbleibt.

Unsere Supplemente mit Vitamin D3 (und optional K2) sind rein, gut bioverfügbar und für die tägliche Anwendung geeignet. Entdecken Sie das gesamte Sortiment auf www.vitadvice.de

🌞 Sun = free radicals = oxidative stress

When your skin is exposed to sunlight, oxidative stress can occur: an imbalance between free radicals and antioxidants in your body. Free radicals are reactive molecules that can damage healthy cells.

Vitamins C and E are well-known antioxidants that help protect your cells from this damage. They’re also often mentioned as support for the skin when exposed to the sun. Selenium and zinc contribute to the normal function of the immune system and can help protect cells from external influences.

More sun, pollution or stress? Then your body could use some extra antioxidants. That’s why it can be smart to supplement them through food or dietary supplements during the summer.
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