Rais Up Community

In de fijne studio van Rais Up Community geeft Marianne op woensdag avond haar dynamische hatha lessen, waarin de adem centraal staat, in combinatie met het creëren van flow, flexibiliteit en kracht.

Daarnaast geeft ze soms op zondagochtend een yin les. In deze les blijven we zo’n 3 minuten in elke houding. De houdingen zijn zittend of liggend en focussen zich op het stretchen van de dieperliggende spieren, bindweefsel en kalmeren van het zenuwstelsel.

“Haar lessen zijn persoonlijk, met aandacht voor jou en daarom in kleine groepjes.”

Wil jij jouw lichaam en adem leren beheersen, dan is deze hatha les iets voor jou. Wil jij (ook) liever spanning loslaten kom dan naar de yin yoga les!

Wanneer kan jij bij de Rais Up Community komen voor een yoga les?
Hatha yoga is op elke woensdagavond
(18u + 19:15u)

Raadpleeg voor de yin yoga les de agenda van de Rais Up Community!

Deze vrouwen geven wekelijks hun sessie bij de Rais Up Community!

Wil jij meer weten? Check vooral de website en zie alle info bij “sessies”👀🔥