Catchy Coaching

\een mooie tekst van het Mindful Kids Team

Het zijn maar sokken. Waarom is dit zo'n groot ding?
Hij huilt omdat de sokken de "verkeerde" kleur hebben.
Zij explodeert omdat de pasta de groente heeft aangeraakt.
En bij tieners klinkt het anders:
"Waarom heb je mijn laptop verplaatst?!"

Van buitenaf lijkt het klein. Zelfs een beetje overdreven.
En van binnen denk je: maken we hier nu echt zo'n drama om?
Maar deze boosheid is niet nu begonnen, en het gaat niet om de sokken.

Wat we zien - en wat er echt gebeurt

Er is een eenvoudig model dat dit helpt uitleggen: het ijsbergmodel.
Wat we zien is alleen de top boven het water -
de boosheid, de uitbarsting, de toon, de tranen.

Maar onder het oppervlak zit een hele wereld:
moeheid, frustratie, jaloezie, overprikkeling, onzekerheid,
een moeilijke dag op het kinderdagverblijf of op school, een kwetsende opmerking,
of het gevoel: niemand ziet mij echt.

Het kind is niet boos om de sokken.
De sokken zijn alleen de trigger.

Waarom zorgen kleine dingen dan voor zulke grote uitbarstingen?

Omdat de grote dingen diep in het hart zitten.
Ze zijn moeilijk om over te praten.
Soms zelfs moeilijk om zelf te begrijpen.
Dus de boosheid zoekt een uitweg -
en vindt die op de meest beschikbare, veiligste plek.
Bij jou. Thuis.

Daarom zien we juist daar de top van de ijsberg.
Onze kinderen durven daar uit elkaar te vallen
op de plek waar ze zich het meest beschermd voelen.

Niet de sokken oplossen - maar verbinden met je kind

Als we alleen het probleem aan de oppervlakte proberen op te lossen:
"Trek dan andere sokken aan",
"Dan leggen we het eten uit elkaar",
"Dan leggen we de laptop terug" -
helpt dat soms helemaal niet.

Want dat is niet waar het echt pijn doet.

Wat wél helpt, is een moment van verbinding:
"Het lijkt alsof vandaag een moeilijke dag voor je was."
"Het voelt voor ons alsof het niet alleen om dit gaat."
"Wil je ons vertellen wat er nog meer vanbinnen zit?"

Soms volgt er een gesprek.
En soms is het gewoon een knuffel, samen stil zijn, een kop warme chocolademelk.
Ook dat raakt aan wat er onder water zit.

Wat je deze week kunt doen

De volgende keer dat er een uitbarsting is "om iets kleins",
pauzeer dan even voordat je iets probeert op te lossen.
Vraag jezelf in stilte af:
wat zou er onder deze ijsberg kunnen zitten?

Zeg één zin die naar binnen kijkt, niet alleen naar buiten, bijvoorbeeld:
"Het lijkt alsof je een hele volle dag hebt gehad."
Of: "Dit voelt groter dan alleen dit."

Je krijgt niet altijd een antwoord.
Maar alleen al dat je zoekt naar wat eronder zit,
stelt het hart van je kind al gerust. 💛